Dieta 5: 2-Sałatka ziemniaczano-buraczana z mozzarellą = 300 kalorii

Name: Dieta 5: 2-Sałatka ziemniaczano-buraczana z mozzarellą = 300 kalorii
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 20 małe buraki w occie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 1 cukinia tarta; 1 garść świeży koperek, posiekany; 1 piłka lekka mozzarella, rozdarta z grubsza; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 krewetki i żyłki dobre mielenie czarnego pieprzu; 20 pomidory śliwkowe dla niemowląt; 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. charlotte ziemniaki, połówki i gotowane do miękkości

Dieta 5: 2-Sałatka z ziemniaków i buraków z mozzarellą = 300 kalorii może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.93 za porcję. Jedna porcja zawiera 490 kalorii, 22g białka, oraz 24g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz buraki w occie, mielenie pieprzu, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 89 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Dieta 5: 2 - pieczenie ziemniaków w stylu marokańskim = 233 kalorie, Dieta 5: 2-Sałatka Owocowa Kokosowa = 174 Kalorie, oraz Dieta 5: 2-Sałatka z awokado, jabłek i orzechów laskowych = 227 kalorii dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przed złożeniem sałatki, osuszyć buraki na papierze kuchennym lub sałatkę z kolei różowy. Ziemniaki, mozzarellę, pomidory, cukinię i buraki podzielić na 4 talerze, a następnie przygotować sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Aby przygotować sos, po prostu zmiażdżyć olej, ocet i zioła razem i doprawić czarnym pieprzem. Można to również zrobić za pomocą widelca lub trzepaczki, ale mam mini Robot kuchenny, który jest idealny do tych małych prac.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)