Dick ' s White Chili z kurczakiem i brokułami (zupa fasolowa)

Białe Chili z kurczakiem i brokułami (zupa fasolowa) może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 1,81 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 394 kalorie, 24g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odebrać wielką fasolę Północną, przyprawę cajun, brokuły i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Toskańska zupa z białej fasoli z brokułami Rabe – zupełnie inny Twist na zupie jarzynowej, Zupa z białej fasoli i brokułów, oraz Kremowa Zupa Z Białej Fasoli "Chili" dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprawić kurczaka przyprawą Cajun.Umieść olej i masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka i smażyć 7 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjąć kurczaka i pokroić w 1-cal cubes.To patelnię, dodać pokrojoną w kostkę cebulę i posiekany czosnek.Podsmaż je, aż cebula będzie przezroczysta i nie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść kurczaka w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj białą i czarną fasolę, chili, cebula, czosnek, przyprawy, rosół z kurczaka, sos Worcestershire, i wino.Dobrze wymieszać.Przykryć i gotować przez 15 minut (na średnim ogniu) mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać brokuły.Doprowadzić z powrotem do wrzenia; następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 7-9 minut, lub aż brokuły będzie delikatny chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Zdjąć z ognia, wymieszać z kwaśną śmietaną i pół na pół.Dobry z chlebem kukurydzianym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pół Na Pół

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 czerwona cebula, mała kostka 1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

brokuły mrożone 281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)1Batoniki toffi Heath

przyprawa cajun (lub kreolski)4391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola z płynem 8791 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Wielka fasola Północna, z płynem 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

łagodne zielone chili, bez płynu (lub jalapeno)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół bez tłuszczu 2Batoniki toffi Heath

czosnek mielony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 łyżki posiekanej świeżej włoskiej pietruszki płaskolistnej 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 3

piersi z kurczaka bez kości bez skóry 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Wino Chardonnay (lub inne wytrawne białe wino)12 łyżeczki czosnku w proszku

Sos Worcestershire

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Poema Cavan Extra Dry z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.