Czosnkowo-Cheddarowy Kasza Suflet

Czosnkowo-Cheddar kasza suflet może być tylko poranny posiłek szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 392 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje 91 centów za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jest to bardzo przystępna cena przepis dla fanów Południowej żywności. Ten przepis z cookstr.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, czosnek, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 32%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Suflet Z Kaszy Pieczonej Z Czosnkiem I Serem, Cheddar kasza czosnkowa z jajkami sadzonymi, oraz Suflet Z Kaszy" dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść stojak na środku piekarnika i rozgrzej do 32

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Lekko posmaruj 7-na 11-calowe naczynie do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Masło rozgrzać w małym rondelku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać cebulę i czosnek. Przykryć i gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 6 protokół; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Tymczasem doprowadzić wodę i sól do wrzenia na dużym ogniu. Stopniowo ubijaj kaszę i zmniejszaj ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować, często mieszając, aby zniechęcić do przypalania, przez 20 minut. Wymieszać w filiżance odparowanego mleka, przykryć, i gotować, mieszając często, aż do dość grube, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Odparowane

Kasza

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Przełożyć kaszę do średniej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kasza

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Trzepaczka w pozostałej filiżance odparowanego mleka i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Odparowane

Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Ubijaj jajka po kolei, dobrze ubijając po każdym dodaniu. Wymieszać 1 szklankę sera Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Cheddar

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Rozprowadzić mieszaninę równomiernie w przygotowanym naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Piec, aż zapiekanka jest ustawiony i góry jest lekko rumiane, o 50 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Posypać wierzch pozostałą filiżanką sera, zwrócić naczynie do piekarnika i piec, aż ser się stopi, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Odstawić na 5 minut przed podaniem.

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)4krewetki i żyłki

Cheddar 4krewetki i żyłki

Ciasto kruche (Keebler)4krewetki i żyłki

6 uncji wiórków kokosowych 4krewetki i żyłki

1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej 4krewetki i żyłki

2 uncje rozdrobnionego Cheddaru 4krewetki i żyłki

Świeże tortille mączne do serwowania 4krewetki i żyłki

(albo zwykłe)4krewetki i żyłki

masło niesolone 4krewetki i żyłki

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Południe w menu? Spróbuj sparować z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Jednym winem, którego można spróbować jest relax Riesling. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.