Czosnek Ananas Kurczak

Name: Czosnek Ananas Kurczak
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany zielony pieprz; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka niesłodzonych kawałków ananasa, bez wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy francuski sos sałatkowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mieszanka przypraw do ziół czosnkowych bez soli; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości bez skóry, pokrojone w kostkę 1-1 / 2 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały niegotowany Minute®

Jeśli masz około 25 minut do spędzenia w kuchni, czosnek ananas kurczak może być doskonały bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera około 35g białka, 9g tłuszczu i w sumie 567 kalorii. Za $2.21 za porcję, otrzymujesz danie główne, które serwuje 5. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką mieszankę przypraw do ziół czosnkowych, piersi z kurczaka, sos sałatkowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Z łyżką wynik 62%, to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Ananas Dak Bulgogi (ananas Korean BBQ Chicken), Grillowana Sałatka z kurczakiem i ananasem z sosem ananasowo-Serrano, oraz Grillowana Sałatka z kurczakiem i ananasem z sosem ananasowo-Serrano.

Instrukcje

Na dużej patelni pokrytej sprayem do gotowania gotuj i mieszaj kurczaka na średnim ogniu, aż przestanie być różowy. W międzyczasie ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszaj ananasa, sos sałatkowy, zieloną paprykę i przyprawę z kurczakiem. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; gotuj bez przykrycia przez 3-5 minut lub do podgrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją