Czarny Łosoś Z Brokułami

Name: Czarny Łosoś Z Brokułami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch 1 opakowanie (8 uncji) PHILADELPHIA® Serek z szczypiorkiem i cebulą; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku przyprawa cajun (użyłam przyprawy kreolskiej); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe golden raisin; 0 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 cytryna, pokrojona w kliny (dekorowanie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia; 2 szalotka w plasterkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Czarny łosoś z brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 373 kalorie, 39g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 4,47 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz filety z łososia, przyprawę cajun, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Czarny łosoś z brokułami i rodzynkami, Czarny Łosoś, oraz Blackened Salmon Po ' Boy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1bunch

1 opakowanie (8 uncji) PHILADELPHIA® Serek z szczypiorkiem i cebulą 12 łyżeczki czosnku w proszku

przyprawa cajun (użyłam przyprawy kreolskiej)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

golden raisin 0Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

cytryna, pokrojona w kliny (dekorowanie)12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia 2

szalotka w plasterkach 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.