Czarno-niebieskie Quesadillas

Czarno-niebieskie Quesadillas
Przepis czarny i niebieski Quesadillas może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w przybliżeniu 16 minut. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 243 kalorie. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka cebuli, ser, tortille mąki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby wykorzystać glazurę balsamiczną, można podążać tym daniem głównym z Pomarańczowy Glazurowany Chleb Żurawinowy jako deser. Mało kto lubi tę przystawkę. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Czarny i niebieski kurczak-łączy w sobie zarówno czarne oliwki, jak i ser pleśniowy wraz z pierś bez kości bez skóry, Ser Pleśniowy Quesadillas, oraz Rozdrobniona Wołowina I Ser Pleśniowy Quesadillas.

Instrukcje

1
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj cebulę; smażyć 3 do 4 minut lub do miękkości i lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Zdjąć z ognia.
4
Górna połowa każdej tortilli równomiernie z wołowiną, cebulą i serem. Fold tortille na pół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
5
Przywrócić patelnię do temperatury. Patelnię i obie strony quesadillas równomiernie sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Miejsce 2 quesadillas na patelni; gotować 2 do 3 minut z każdej strony lub aż rumiane. Powtórz procedurę z pozostałymi quesadillasami.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Każdą quesadillę pokroić na 4 kliny; skropić 1 łyżeczką glazury.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
TrudnośćŁatwy
Gotowe W16 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn