Czarna i czerwona fasola Fiesta z ryżem

Name: Czarna i czerwona fasola Fiesta z ryżem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona; 312 papryka habanero kukurydza, osuszona; 227 papryka habanero 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant; 1 porcja startego parmezanu płatki cebulowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 425 papryka habanero fasola biała lub czerwona, opłukana i osuszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Salsa przygotowana; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Czarna i czerwona fasola Fiesta z ryżem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 487 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,46 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz płatki cebuli, kukurydza, sos pomidorowy i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Czarna i czerwona fasola Fiesta z ryżem, Garnek Crock czerwona fasola i ryż, oraz Kurczak Fiesta i czarna fasola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W międzyczasie połącz pozostałe składniki w dużym rondlu i ustaw patelnię na średnim ogniu. Przynieś na wolnym ogniu. Gotować na wolnym ogniu, aż ryż się ugotuje. Złóż ryż i doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół