Curry z kurczakiem i szpinakiem

Need a bezglutenowe i דל פחמימות,zne danie główne? Kurczak i szpinak Curry może być wybitny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.28 za porcję. Jedna porcja zawiera 1044 kalorii, 69g białka, oraz 78 g tłuszczu. Jest to dość drogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Udaj się do sklepu i odbierz garam masala, wodę, Koper mielony i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szpinak I Kurczak Curry-Wyzwanie Zdrowego Nowego Roku: Tydzień 2, malabar szpinak curry / mangalorean style Malabar szpinak curry, oraz kurczak Andhra curry-kodi kura z sosem (proste curry z kurczaka ).

Instrukcje

Pokrój kurczaka tak, aby nogi były oddzielone od ud, pokrój każdą pierś na dwie długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wymieszać w misce kurkumę, koper włoski, kolendrę i chili w proszku z 3 łyżkami wody, aby uzyskać pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać olej na średnim ogniu i smażyć cebulę, imbir i czosnek, aż cebula będzie brązowa, 5 minut.Podgrzać i smażyć pastę przyprawową wymieszać i gotować przez 5 minut do miski, w której zmieszano przyprawy, dodać 3 łyżki wody, wymieszać, aby usunąć wszystkie ślady przypraw i dodać wodę do patelni. Wymieszać i gotować 3 protokół.Rozgrzać na średni i dodać kurczaka, mieszać i smażyć przez 4 minuty, aż kurczak zmieni kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Przyprawowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 1 łyżeczkę soli i wody, doprowadzić do wrzenia, przykryć pokrywką, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.Roztopić masło na osobnej patelni i dodać czosnek, liście curry, kminek, koper włoski i czerwone chilli. Wymieszać i dodać szpinak i 1/2 łyżeczki soli. Smażyć przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Curry

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

¼ łyżeczki Oregano

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj szpinak do mieszanki kurczaka dobrze, przykryć patelnię i gotować przez 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać w jogurcie i garam masala dobrze wymieszać jogurt z kurczakiem i szpinakiem . Gotować odkryte 6 minut, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

57Orzechy dowolne (posiekane)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 1kilogramy

kurczak, łączony i skórowany 1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1(może być lub przeglądać)

kmin rzymski 8

liście curry 1(może być lub przeglądać)

koper włoski 1inch

świeży imbir, tarty 1(może być lub przeglądać)

garam masala 2

ząbki czosnku, posiekane 3

ząbki czosnku, rozgniecione 11 funt cukinii,

kolendra mielona 11 funt cukinii,

Koper mielony 4(zima)

olej 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula posiekana 4(zima)

jogurt zwykły 2

Suszone czerwone chili, posiekane 2(może być lub przeglądać)

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

świeży szpinak lub 8 uncji mrożonego posiekanego szpinaku 11 funt cukinii,

kurkuma 3uncje płynów

płyn uncje woda

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Laurenz V Reserve uroczy Gruner Veltliner z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.