Curry Z Czerwonej Ryby

Przepis Red Fish Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w przybliżeniu 1 godzina. To danie główne ma 385 kalorii, 37g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 6 i kosztuje $3.85 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz kurkumę, Cayenne, curry liści, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać tamaryndowca można śledzić to danie główne z Babeczki anty Walentynkowe jako deser. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Tajskie czerwone Curry z warzywami, Curry-crusted fish, oraz Gulasz rybny z czerwonym Curry z Rau Ram dla podobnych receptur.

Instrukcje

W bardzo dużej, głębokiej patelni, rozgrzać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodać liście curry i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Curry

Dodać czosnek i gotować, aż zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodać szalotki, imbir i chiles i gotować przez 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Dodać kolendrę, kurkuma i cayenne i gotować, mieszając, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Dodać tamaryndowca i przeciery pomidorowe i dusić na małym ogniu, aż zgęstnieje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tamarynd

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Filety z tilapii przyprawiamy solą i czarnym pieprzem i układamy w sosie. Przykryć i dusić na umiarkowanie małym ogniu, obracając raz, aż ryba jest po prostu gotowane przez, o 4 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Filety Z Tilapii

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Przełóż rybę na talerze i łyżkę sosu na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Udekoruj liśćmi kolendry i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

przecier pomidorowy lub jedna 14-uncyjna puszka całych pomidorów z sokiem, puree w maszynce kuchennej 0Batoniki toffi Heath

cayenne 4

długie gorące zielone chili, sadzone i cienko pokrojone w poprzek 1zostawić

Kolendra, do dekoracji 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście curry 15

ząbki czosnku, rozbite 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2-calowy kawałek imbiru, obrany i julienned 11 łyżka suszonego oregano

kolendra mielona 6krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

szalotka, cienko pokrojona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

puree z tamaryndowca 1kilogramy

filety z tilapii bez skóry 1Batoniki toffi Heath

kurkuma 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Loveblock Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 24 dolarów za butelkę.