Curry z ciecierzycy i warzyw

Name: Curry z ciecierzycy i warzyw
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 brokuły pokrojone w różyczki; 1 kalafior pokrojony w różyczki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, odsączona i opłukana (lub ugotowana na sucho); 2 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 4 goździki czosnek rozgnieciony; 2 cebula pokrojona w plasterki; 1 1 funt cukinii, czerwone miso, rozpuszczone w odrobinie; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście szpinaku, umyte i posiekane z grubsza; 298 Orzechy dowolne (posiekane) firmowe tofu, cubed; 2 pomidory, posiekane; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion warzywny bezglutenowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony wrząca woda lub wywar

Przepis ciecierzyca i curry warzywne jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.99 za porcję. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 26g białka, oraz 6G tłuszczu. 4 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz tofu, pomidory, miso i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ciecierzycę, można śledzić to danie główne z Ciasteczka bez alergenów jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Curry z warzyw i ciecierzycy, Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry, oraz Curry Z Czerwonej Ciecierzycy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

brokuły pokrojone w różyczki 1

kalafior pokrojony w różyczki 425Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca, odsączona i opłukana (lub ugotowana na sucho)2(może być lub przeglądać)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 4goździki

czosnek rozgnieciony 2

cebula pokrojona w plasterki 11 funt cukinii,

czerwone miso, rozpuszczone w odrobinie 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

liście szpinaku, umyte i posiekane z grubsza 298Orzechy dowolne (posiekane)

firmowe tofu, cubed 2

pomidory, posiekane 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion warzywny bezglutenowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

wrząca woda lub wywar

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Pratsch Organic Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.