Curry Red Snapper

Curry Red Snapper może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 445 kalorii, 34g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 3,44 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pomidory, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Z łyżeczką wynik 61%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Curry Red Snapper, oraz Marynowana Czerwona Cebula.

Instrukcje

Pokrój czerwony Lucjan na małe kawałki i umieść w misce. Doprawić solą, czarnym pieprzem,cebulką i curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Lucjan Czerwony

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Pozostaw rybę do marynowania w lodówce przez co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Gdy jesteś gotowy do kontynuowania, rozgrzać masło i olej w dużej patelni saute.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Ząbków Czosnku, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać ryby i saute, aż będzie lekko rumiane po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Dodać paprykę, czosnek, mleko kokosowe, woda, pomidory, i cebula. Przykryć rybę i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, przykryć patelnię i gotować na wolnym ogniu, aż ryba będzie miękka, o 20 do 25 minut, dodając więcej wody, jeśli to konieczne. Ponadto, dodać odrobinę więcej curry, jeśli to konieczne, do smaku. Zakończ świeżymi liśćmi kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać to wspaniałe danie z białym ryżem i smażonymi plantanami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

3 Do 4 Funtów świeżego Miecznika, Pokrojonego Na 1/2-calowe Porcje (około 2 Na Osobę, 3 Do 4 Uncji Każda)

Wyposażenie

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

6 ząbków czosnku, 4 rozgniecione, pozostałe 2 pokrojone w cienkie plasterki 10

gałązki kolendry 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Biała cebula, pokrojona w kostkę 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek rozgnieciony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 2

cebula, pokrojona w plasterki o grubości 1/4 cala 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana czerwonego 2Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 2

szalotki, posiekane 1

do 2 papryczek szkockich, posiekanych i posiekanych 2

pomidory, grubo posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino można spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.