Curry Kurczak Mango

Name: Curry Kurczak Mango
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 907 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry, bez kości mięso z piersi kurczaka-pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 3 (zima) pasta curry; 3 goździki czosnek mielony; 170 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chutney z mango; 1 cebula posiekana

Curry Curry Mango Chicken to danie główne dla 6 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis zawiera 328 kalorii, 35 g białka i 7 g tłuszczu na porcję. Za 2,07 USD za porcję ten przepis pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką chutney z mango, pomidory z puszki, mięso z piersi kurczaka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 63%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Kurczak w curry z sałatką z mango, Kurczak w curry z ryżem z mango oraz Przystawki w curry z mango i kurczakiem.

Instrukcje

Rozpuść masło na patelni na średnim ogniu; smaż cebulę i czosnek na maśle, aż cebula stanie się przezroczysta, 2 do 3 minut; dodać kurczaka i smażyć około 30 sekund, cały czas mieszając. Mieszaj pastę curry, aż kurczak będzie równomiernie nią pokryty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

1 1/3 Szklanki Startego Parmezanu I Trochę Do Dekoracji

1 (10 Uncji) Pudełko Zamrożonego Groszku, Umieszczone W Durszlaku I Przepłukane Pod Gorącą Wodą W Celu Rozmrożenia

Kurczak Z Rożna Bez Skóry

Zamrożony Groszek Włóż Do Durszlaka I Włóż Pod Gorącą Wodę Do Rozmrożenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (10 Uncji) Pudełko Zamrożonego Groszku, Umieszczone W Durszlaku I Przepłukane Pod Gorącą Wodą W Celu Rozmrożenia

Na patelnię wlać chutney i pomidory; kontynuuj gotowanie, aż piersi kurczaka nie będą już różowe w środku, a sok będzie przezroczysty, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Scotch Bonnet, Pozbawiona Nasion I Pokrojona W Cienkie Plasterki