Curry Kokosowe Ryby

Name: Curry Kokosowe Ryby
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej; 397 papryka habanero 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 2 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 454 papryka habanero filety z dorsza pokrojone w kawałki; 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham Biała cebula, pokrojona w kostkę; 3 goździki czosnek rozgnieciony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona kurkuma; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 454 papryka habanero opakowanie mrożone warzywa smażone; 6 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Coconut Curry Fish to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 421 kalorii, 21g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz olej roślinny, wodę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko kokosowe w puszkach, możesz śledzić to danie główne z Zdrowe Tarty Limonkowe jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Curry Kokosowe Ryby, Curry Kokosowe paczki rybne, oraz Curry z ryb kokosowych na # CrazyIngredientChallenge.

Instrukcje

Doprowadzić wodę i ryż do wrzenia w garnku. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu. Wymieszać cebulę i czosnek, i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wymieszać z dorszem i doprawić curry, chili w proszku, kurkumą, kminkiem, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Kurkuma

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Wlać mleko kokosowe i wymieszać z mrożonymi warzywami. Przykryć i gotować 10 minut, lub aż warzywa będą miękkie i dorsz jest łatwo płatkowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Spuścić 1/2 szklanki płynu z patelni do miski, i wymieszać ze skrobi kukurydzianej. Wymieszać z powrotem na patelni zagęścić sos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Podawać na ugotowanym ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej 397papryka habanero

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 2warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 454papryka habanero

filety z dorsza pokrojone w kawałki 1porcja startego parmezanu

mrożony groszek cukrowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

Biała cebula, pokrojona w kostkę 3goździki

czosnek rozgnieciony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielona kurkuma 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 454papryka habanero

opakowanie mrożone warzywa smażone 6trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz do smaku 1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.