Curry Ananas Ryż

Curry Ananas Ryż
Ten przepis służy 14. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 122 kalorie, 2G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 45 centów za porcję, ten przepis okładki 3% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka ananasa) kawałki ananasa, cebula, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 13%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Ryż smażony curry z ananasem, Ananas z curry"kurczakiem", oraz Curry Ananas Chicken podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pokrój świeżego ananasa, aby w razie potrzeby utworzyć miskę do serwowania (patrz str. 58).
Składniki, których będziesz potrzebować
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Wyciąć owoce na kawałki wielkości kęsa; odstawić. Jeśli używasz ananasa w puszkach, odcedź i odstaw (wyrzuć sok lub Zachowaj do innego użycia).
Składniki, których będziesz potrzebować
Ananas W PuszceAnanas W Puszce
Likier Liczi (polecany: Marka Soho)Likier Liczi (polecany: Marka Soho)
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
3
W dużym rondlu podsmażamy cebulę na maśle do miękkości. Wymieszać z ryżem, czosnkiem i curry w proszku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami OpcjonalnieBita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
4
W razie potrzeby dodać bulion, sos sojowy i jalapeno. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
5
Wyjąć z ognia i odstawić na 5 minut lub do wchłonięcia płynu.
6
Wymieszać z zieloną cebulką i kawałkami ananasa. Łyżka do skorupy ananasa. Uzupełnij w razie potrzeby lub umieść pozostały ryż w innej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki AnanasaKawałki Ananasa
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
(kubańska Mieszanka Przypraw)(kubańska Mieszanka Przypraw)
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje14
Ocena Zdrowia0
Magazyn