Cukinia z mięsem
Przygotowanie cukinii con carne zajmuje około 1 godziny i 55 minut od początku do końca. Ten przepis daje 10 porcji po 282 kalorie , 21 g białka i 10 g tłuszczu każda. Za 1,27 USD za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Udaj się do sklepu i kup kukurydzę, cebulę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 55% , co jest dobrym wynikiem. Wypróbuj Chili con Carne, które sprawi, że Twoje kubki smakowe oszaleją , Carne Asada Burritos i Arroz Con Leche , aby uzyskać podobne przepisy.
Instrukcje
Obtocz wołowinę w mące, aż będzie pokryta. W holenderskim piekarniku na średnim ogniu zrumień wołowinę na oleju.
Dodaj wodę, czosnek, sól i pieprz; doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 1 godzinę i 15 minut lub do momentu, aż mięso będzie miękkie.
Dodaj cukinię, kukurydzę, cebulę i papryczki chili; doprowadź do wrzenia.
Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20–30 minut lub do momentu, aż warzywa będą miękkie.
Jeśli chcesz, posyp serem i podawaj z tortillą.