Creamed Seafood Topping
Kremowe polewy z owoców morza mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 8 porcji z 299 kalorii, 16G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 17% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Niewiele osób zrobiło ten przepis, a jeden powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest ona dostarczana przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jeśli masz pod ręką sok z cytryny, masła, papryki i kilku innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, możesz śledzić to danie główne z Ciasto Kawowe Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Z łyżką wynik 49% to danie jest solidne. Spróbuj Kremowy kalafior z Herbed Crumb Topping, Placek z owocami morza z Kaparem Rosti polewa, oraz Curry Coconut - Zupa Z Owoców Morza (Owoce Morza Rassa) podobnych receptur.
Instrukcje
Dodaj 1 łyżkę oleju do dużego rondla.
Podsmażyć cebulę i zielony pieprz do miękkości.
Na małym ogniu w średnim rondlu dodać masło i mąkę. Mieszaj razem. Powoli dodać pół i pół podczas ubijania, około 2 minut.
Dodaj ketchup, musztardę i bułkę tartą.
Wymieszać, aby połączyć. Pozostawić na wolnym ogniu przez kilka minut.
Dodać mięso krabowe i sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem, do smaku.