Crab Louie

Name: Crab Louie
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całe awokado pokrojone w kostkę; 2 Spód: okruszki z herbatników graham (najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore); 16 liście endywii; 227 papryka habanero lump crab; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekana natka pietruszki; 3 trochę posiekanej cukinii Pieprz; 0 czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę; 3 trochę posiekanej cukinii Sól; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Tysiąc Wyspa lub rosyjski opatrunek; 1 Szczypta cukru; 1 pomidor dojrzały, pokrojony w kostkę i dobrze osuszony

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Crab Louie spróbować. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 844 kalorii, 47g białka, oraz 40 g tłuszczu każdy. Na 12,13 zł za porcję, ten przepis okładki 82% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z wolfgangpuck.com ma 121 fanów. Mieszanka awokado, pomidor dojrzewający winorośli, jumbo lump crab, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Crab Louie, Crab Louie, oraz Crab Louie.

Składniki

Porcje:

całe awokado pokrojone w kostkę 2Spód: okruszki z herbatników graham

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)16

liście endywii 227papryka habanero

lump crab 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekana natka pietruszki 3trochę posiekanej cukinii

Pieprz 0

czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę 3trochę posiekanej cukinii

Sól 3Spód: okruszki z herbatników graham

Tysiąc Wyspa lub rosyjski opatrunek 1

Szczypta cukru 1

pomidor dojrzały, pokrojony w kostkę i dobrze osuszony

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.