Collard Greens and White Bean Soup

Name: Collard Greens and White Bean Soup
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 850 papryka habanero fasola biała, osuszona (użyłam fasoli Północnej); 2 marchew, pokrojona w plasterki o grubości około 1/4 cala; 2 (mequite, hikora lub olcha) seler posiekany; 0 warzywo (np. szpinak) chipotle chili w proszku; 454 papryka habanero collards, twarde żeberka usunięte i posiekane (może zastąpić jarmuż, chard, lub innych zieleni); 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 0 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 6 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych sól i świeżo zmielony czerwony pieprz, do smaku; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda lub bulion warzywny; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny beztłuszczowy

Collard Greens i zupa z białej fasoli może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury dania głównego. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 216 kalorii, 13g białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest idealny do Jesień. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jeśli masz fasolę, płatki pieprzu, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest super. Spróbuj Zupa z białej fasoli z zielonymi kolorami, Zupa Z Białej Fasoli Z Zielenią Andouille & Collard, oraz Zupa z białej fasoli z zielenią Andouille i Collard dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej trochę wody(Około 2 łyżki.) w szybkowarze i dodać cebulę. Gotować, aż cebula będzie miękka, o pięć minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Kolejne 5 składników umieścić w szybkowarze i zamknąć. Doprowadzić do wysokiego ciśnienia i gotować przez 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Usuń z ciepła i uwolnij ciśnienie ręcznie. (Jeśli gotowanie bez szybkowaru, gotować w dużym garnku, aż collards będą miękkie, o 30 protokół.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

10 Ząbków Czosnku, Całych

Dodać fasolę, 2 szklanki wody lub bulionu i pozostałe przyprawy. Dusić przez co najmniej 20 minut, aby umożliwić smaki połączyć. Podczas gotowania dodaj dodatkową wodę lub bulion, jeśli zupa wydaje się zbyt sucha.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon

Dodatki (opcjonalnie)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Podawać z dodatkiem parmezanu wegańskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Wyposażenie

10 Ząbków Czosnku, Całych

Składniki

Porcje:

850papryka habanero

fasola biała, osuszona (użyłam fasoli Północnej)2

marchew, pokrojona w plasterki o grubości około 1/4 cala 2(mequite, hikora lub olcha)

seler posiekany 0warzywo (np. szpinak)

chipotle chili w proszku 454papryka habanero

collards, twarde żeberka usunięte i posiekane (może zastąpić jarmuż, chard, lub innych zieleni)1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 1warzywo (np. szpinak)

do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie 0warzywo (np. szpinak)

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 61 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

sól i świeżo zmielony czerwony pieprz, do smaku 1warzywo (np. szpinak)

1/2 główki kapusty włoskiej drobno pokrojonej 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda lub bulion warzywny 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny beztłuszczowy

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Von Winning wygrywa Riesling z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.