Codzienny Dal duguida

Name: Codzienny Dal duguida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 słonina wieprzowa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona gorczycy czarnej lub brązowej; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko omega 3 lub mleko w puszce; 1 stick (3-calowy) cynamon; 1 warzywo (np. szpinak) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione łuszczone mung dal lub masoor (czerwone) dal, wypłukane i osuszone; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 1 porcja startego parmezanu mielony obrany świeży imbir; 1 porcja startego parmezanu sos pieprzowo-cytrynowy; 1 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 2 smalls suszone małe gorące czerwone chiles, łodygi; 2 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) nasiona Nigelli; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana szalotka; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie)

Codzienny Dal duguida to bezglutenowe i wegańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 14g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 69 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis z moich przepisów wymaga czosnku, brązowych nasion gorczycy, oliwy z oliwek i soli. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest niesamowity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Naomi Duguid ' s Golden Egg Curry, Święto ryb rzecznych Naomi Duguid, oraz Makaron z sosem kokosowym Naomi Duguid.

Instrukcje

Połącz dal i 6 szklanek wody w dużym rondlu; doprowadzić do wrzenia. Wymieszać kurkumę, liście laurowe, i laska cynamonu; częściowo przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 25 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać w 1/2 łyżeczki soli. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Słonina Wieprzowa

Kurkuma

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania