Coastal Bend Karmazyn z krewetkami i krabami

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Coastal Bend Karmazyn z krewetek i krabów może być świetny przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 663 kalorie, 66g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 8,83 zł / porcja, ten przepis okładki 50% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka filetów snapper, sól czosnkowa, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 39 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Nadmorska Sałatka z awokado z winogronami i krewetkami, Panierowane " Karmazyn z krewetkami, koprem włoskim i sałatką pomarańczową, oraz Grillowana Karmazyna z Andouille i krewetkami Couche Couche dla podobnych receptur.

Instrukcje

Krewetki obrać, i devein, w razie potrzeby; posiekać, i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Ubijamy Beurre Blanc i kolejne 3 składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beurre Blanc

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Saute szalotki i jalapeno w 2 łyżki gorącego oleju w dużej patelni na średnim ogniu 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj krewetki, i gotować 1 minut lub tylko do krewetki skręcić różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dodaj pokrojonego w kostkę pomidora; saute 30 sekund. Wymieszaj mięso krabowe i mieszankę Beurre Blanc; utrzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beurre Blanc

Crabmeat

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Filety posmarować pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek, posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Umieść na stojaku do pieczenia w patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Broil 4 cali od ciepła 2 minut z każdej strony lub do płatków ryb widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyjąć na półmisek. Ułożyć szparagi i dalej 3 składniki wokół filetów; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Sos żurawinowy, Do Podania

Podawać z mieszanki krewetek; udekorować, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

szparagi, gotowane 8smalls

marchew w plasterkach i gotowana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dekoracja: świeża posiekana kolendra 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty ser fontina 11 funt cukinii,

5 do 6 plasterków sera mozzarella 1małe

pieprz jalapeno, sadzony i mielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Beurre Blanc 227Orzechy dowolne (posiekane)

fresh jumbo lump crab meat 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek, podzielona 11 funt cukinii,

8 (U-12) krewetek 2

pomidory śliwkowe, obrane, sadzone i pokrojone w kostkę 2larges

pomidory śliwkowe, sadzone i posiekane 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z karmazyna lub z Lucjana, oskórowane 11 funt cukinii,

(duża tuba)2

szalotka mielona 227Orzechy dowolne (posiekane)

nie obrane, duże świeże krewetki 11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego 2

cukinia w plastrach i gotowana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.