Circus Burgers (z chudą mieloną wołowiną i nasionami Chia)

Name: Circus Burgers (z chudą mieloną wołowiną i nasionami Chia)
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo starta marchewka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona chia (68 kalorii na łyżkę); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana pietruszka z płaskim liściem (można użyć pietruszki kędzierzawej); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona wołowina; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula grubo posiekana; 1 Batoniki toffi Heath sól morska (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath emeril s original essence seasoning; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Przepis Circus Burgers (z chudej mielonej wołowiny i nasion Chia) jest gotowy w około 21 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Ten przepis służy 6. To danie główne ma 150 kalorii, 17g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mielonej wołowiny, czosnek, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zmielone wiśnie i jagody pszenne na noc Nasiona Chia budyń, Podstawowe Chude Hamburgery Wołowe, oraz Szum o nasionach Chia i budyniu z truskawek Chia dla podobnych receptur.