Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 50
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala suszone płatki chili; 5 goździki czosnek mielony; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. halibut lub inna biała ryba pokrojona w kostkę; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże z szyją lub małże z Manili; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. małże brodate i szorstkie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 smalls cebula pokrojona w kostkę; 1 bunch Natka pietruszki włoskiej, posiekana; 50 krewetki i żyłki Sól do smaku; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 mała cukinia, nieobrana i posiekana; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. oczyszczona kałamarnica, pokrojona w pierścienie; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetka Tygrysia łuskana i deveined; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj Cioppino. Ten przepis służy 50. Jedna porcja zawiera 29 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka przegrzebków, woda, pasta pomidorowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 25%, to danie nie jest tak ogromne. Spróbuj Cioppino, Cioppino, oraz Cioppino dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużym, głębokim garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Podsmażyć czosnek i cebulę, aż staną się aromatyczne, ale nie rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pokrojone w kostkę pomidory, pastę pomidorową i płatki chili i mieszaj przez około 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Wlać białe wino i wodę i dusić na małym ogniu. Przykryć i gotować przez około 30 minut.Podgrzać do wysokiej temperatury i dodać wszystkie składniki w owocach morza i liście pietruszki. Jak tylko małże i małże są otwarte, gulasz jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego