Cilantro Lime Fish

Name: Cilantro Lime Fish
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone płatki cebuli; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza lub filety z flądry (4 filety); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra lub świeża pietruszka, mielona; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 limonki, cienko pokrojone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala margaryna, topiona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)

Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i danie główne pescatarian? Cilantro Lime Fish może być znakomity przepis, aby spróbować. Na 11,54 zł / porcja, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 115g białka, 55 g tłuszczu, oraz w sumie 1036 kalorii. Ten przepis służy 1. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz płatki cebuli, mielony kminek, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać limonki, można śledzić to danie główne z Arbuz Granita jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Cilantro Lime Fish, Tacos z kolendrą i limonką, oraz Cilantro Lime Fish Tacos.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Każdy filet umieścić na kawałku folii o dużej wytrzymałości; posypać pepper.In rondel, podsmażyć cebulę i czosnek w oleju; wymieszać z kminkiem.Łyżka filetów; posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

Smażone Krewetki

Na każdym z nich ułożyć plastry limonki; skropić margaryną.Fold folii wokół ryby i szczelnie zamknąć; umieścić na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterek Limonki

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Smażone Krewetki

Piec przez 35-40 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Wyposażenie

Do Dekoracji Kanapek

4 Oczyszczone Całe Kalmary (około 1 Funta)

Smażone Krewetki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

suszone płatki cebuli 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza lub filety z flądry (4 filety)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra lub świeża pietruszka, mielona 1

ząbek czosnku, mielony 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2

limonki, cienko pokrojone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

margaryna, topiona 12 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.