Ciepły makaron gryczany z przegrzebkami w sosie pomidorowo-pieprzowym

Ciepły makaron gryczany z przegrzebkami w sosie pomidorowo-pieprzowym
Ciepły makaron gryczany z przegrzebkami w sosie pomidorowo-pieprzowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 456 kalorii. Na 3,17 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz makaron soba gryczany, paprykę, Bazyl i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 77%. Spróbuj Bibim Nengmyun (makaron gryczany z sosem z ostrej papryki), Jagnięcina z makaronem gryczanym i sosem pomidorowym, oraz Zimny Makaron Gryczany Z Sosem Do Maczania dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala2 Małe Pory Pokrojone Na Kawałki O Długości 1/2 Cala
2
Dodaj makaron soba i gotować przez 6 do 8 protokół, aż al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron SobaMakaron Soba
3
Odcedzić i spłukać niewielką ilością chłodnej wody, aby zatrzymać gotowanie. Makaron powinien pozostać ciepły.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości3 Ząbki Czosnku, 2 Rozgniecione, 1 Odłożony W Całości
4
Tymczasem rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
5
Miejsce przegrzebki na gorącej patelni, i gotować, aż złoty kolor brązowy bez przenoszenia ich na patelni, o 1 minutę. Obróć przegrzebki nad, i gotować, aż złoty kolor z drugiej strony, 1 minuta więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
6
Zdjąć z patelni i odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego
7
Mieszać w mielonym czosnku, i gotować, aż czosnek zaczyna się złoty kolor brązowy, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
8
Dodaj pomidory, papryka i bazylia. Gotuj i mieszaj, aż papryka zmięknie, a pomidory zaczną uwalniać soki. Mieszać w oliwki Kalamata, musztarda Dijon, i zastrzeżone przegrzebki. Doprawić solą i dusić na średnim ogniu przez 1 minutę, aby smaki się zaparzały.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki KalamataOliwki Kalamata
Udziec Jagnięcy Z KościąUdziec Jagnięcy Z Kością
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
4 średnie Czerwone Pomidory4 średnie Czerwone Pomidory
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)
9
Umieść ciepły makaron na talerzach i top z mieszaniną przegrzebek służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
TrudnośćŚredni
Gotowe W27 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia42
Magazyn