Chutney Kokosowy (Thénga Chutney)

Name: Chutney Kokosowy (Thénga Chutney)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 2 do 3 świeżych Thai, serrano lub Cayenne chiles; 1 ( bakłażany) posypka w kształcie serca; 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża kolendra; 1 porcja startego parmezanu suszona, łuszczona i łuszczona czarna soczewica (urad dal) lub żółty groch łuszczony (chana dal), sortowana; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekana suszona miąższ tamaryndowca lub 1/4 łyżeczki koncentratu tamaryndowca; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 1 warzywo (np. szpinak) nasiona gorczycy czarnej lub żółtej

Chutney kokosowy (Thénga Chutney) jest bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie przyprawa. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 0g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 15 kalorii. Na 5 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 24. Udaj się do sklepu i odebrać groszek, kokos, kolendra, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 13%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj czerwony Chutney kokosowy, Chutney kokosowy w stylu Kerala dla idli, dosa, Jak zrobić Chutney kokosowy / Thengai chutney z pottukadalai, oraz hotel style coconut chutney – szybki coconut chutney dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby rozdrobniony świeży kokosowy, dokładnie spłukać kokosa, aby usunąć kurz lub brud z powłoki; pat suche. Przebij Oczy szpikulcem do lodu lub solidnym szpikulcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kokos

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Spuścić płyn do pojemnika. (Płyn jest pyszny do picia i może być przechowywany w lodówce w zakrytym pojemniku do 24 godzin.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Pij

Stuknij mocno kokosa młotkiem lub ciężkim młotkiem do mięsa. Zwykle rozdziela się wzdłuż. Ostrze tępego lub okrągłego noża między białym mięsem a twardą skorupą. Wepchnij nóż w skorupę z dala od siebie, a po skręceniu nadgarstka mięso powinno wyskoczyć. Obierz cienką, ciemnobrązową skórę z białego mięsa kokosowego, używając noża do parowania lub obieraczki do warzyw. Mięso kokosowe rozdrobnić w robocie kuchennym lub na dużych otworach czterostronnej tarki. Jeden średni kokos daje 2 do 3 filiżanki rozdrobnione kokos; użyj 1 filiżanka do tego przepisu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Kokos

Kokos

Warzywa

Mięso

1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Robot Kuchenny

Meat Tenderizer

Tarka

Nóż

Aby chutney, w blenderze, miejsce 1 szklanka kokosa, woda, kolendra, miąższ tamaryndowca, sól i chiles. Przykryć i zmiksować na średniej prędkości, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miąższ Tamaryndowca

Kolendra

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Kokos

Papryka Chili

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przenieść do małej miski; odstawić. (Chutney zgęstnieje na stojąco; jeśli staje się zbyt gęsty, mieszaj z dodatkową wodą, aż osiągnie pożądaną konsystencję.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie