Chudy Tiramisu Parfaits

Chudy Tiramisu Parfaits
Przepis Chudy Tiramisu Parfaits może zaspokoić swoje pragnienie Morza Śródziemnego w około 1 godzina i 30 minut. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 169 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz półsłodką czekoladę do pieczenia, cukier puder, serek śmietankowy o mniejszej zawartości tłuszczu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Skinny Berry Ricotta Tiramisu Parfaits, Tiramisu Parfaits, oraz Tiramisu Parfaits.

Instrukcje

1
W średniej misce, beat twarogu z mikserem elektrycznym na średniej prędkości, aż gładka. Ubić ser ricotta, cukier puder i wanilia, aż będzie kremowy. Beat w jogurcie, aż dobrze wymieszane. W małej misce wymieszaj espresso i Likier.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do 2 średnich Kiwi, Obranych I Pokrojonych W PlasterkiDo 2 średnich Kiwi, Obranych I Pokrojonych W Plasterki
Przez CiastoPrzez Ciasto
Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowegoOpakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego
1 Szklanka Drobno Zmielonych Orzechów Laskowych1 Szklanka Drobno Zmielonych Orzechów Laskowych
3/4 Szklanki Jogurtu Pomarańczowego3/4 Szklanki Jogurtu Pomarańczowego
Powłoka Z Białego Cukierka, OpcjonalnaPowłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosRozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
W 8 małych szklankach parfait lub przezroczystych szklankach do picia warstwa połowa ladyfingers, połowa mieszanki espresso i połowa mieszanki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kupiłem 2 Puszki W Sklepie Z Bitą śmietanąKupiłem 2 Puszki W Sklepie Z Bitą śmietaną
1 Szklanka Drobno Zmielonych Orzechów Laskowych1 Szklanka Drobno Zmielonych Orzechów Laskowych
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
3
Posypać każdy z około 3/4 łyżeczki startej czekolady. Powtórz warstwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
4
Okładka; przechowywać w lodówce co najmniej 1 godzinę do mieszania smaków, ale nie dłużej niż 4 godziny. Przechowywać w lodówce.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia3
Magazyn