Chrupiący Pieczony Dorsz

Name: Chrupiący Pieczony Dorsz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko lub zwykła bułka tarta; 4 filety bez skóry filety z dorsza o grubości 1/2 cala, około 6 uncji. każdy; 1 1 łyżka suszonego oregano Musztarda Dijon; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielona świeża pietruszka; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 krewetki i żyłki Sól; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Chrupiący pieczony dorsz wymaga mniej więcej 30 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 256 kalorii, 32G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Udaj się do sklepu i odbierz zwykłą bułkę tartą, dorsza, czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 54%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Arkusz Patelnia Chili Lime Dorsz, Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, oraz Chrupiące Pieczone.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. na małej patelni na średnim ogniu, roztopić masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Dodać czosnek i gotować, mieszając, aż pachnące, 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodać bułkę tartą, wymieszać do pokrycia z masłem, a następnie gotować, mieszając często, aż światło złoty kolor, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Zdjąć z ognia i wymieszać z natką pietruszki i skórką z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Ochłoń.

Połączyć musztardę i majonez w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Ryby opłucz i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Każdy filet posypać lekko solą, następnie ułożyć na obsypanej folią blasze do pieczenia i posmarować mieszanką musztardy. Nacisnąć 1/4 okruchów na każdy filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Kromki Tostu Teksańskiego Lub Innego Białego Pieczywa, Tostowane

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Przenieś blachę do piekarnika i piec, aż ryba nie będzie już półprzezroczysta (wyciąć do testu) i płatki łatwo, 10 do 15 minut. Jeśli okruchy nie są wystarczająco rumiane, ryby broil 2 cali od elementu grzejnego, aż okruchy są chrupiące i ciemnobrązowe (uważając, aby zapobiec spalaniu), 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko lub zwykła bułka tarta 4filety

bez skóry filety z dorsza o grubości 1/2 cala, około 6 uncji. każdy 11 łyżka suszonego oregano

Musztarda Dijon 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielona świeża pietruszka 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starta skórka z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 4krewetki i żyłki

Sól 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.