Chrupiący cały czerwony Snapper z azjatyckim sosem cytrusowym

Name: Chrupiący cały czerwony Snapper z azjatyckim sosem cytrusowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 6 (zima) bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej do smażenia; 1 (może być lub przeglądać) starty świeży imbir; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 4 (może być lub przeglądać) świeży sok pomarańczowy; 1 kilogramy całe czerwone snappery), oczyszczone i skalowane; 2 szalotki, w tym zielone wierzchołki, pokrojone w cienkie plasterki; 2 (może być lub przeglądać) Azjatycki olej sezamowy; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupkiego czerwonego Lucjana z azjatyckim sosem cytrusowym. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 384 kalorie, 71g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 5,62 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz snappers, szalotki tym szczyty, imbir, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Grillowany cały czerwony Lucjan z ostrym sosem cytrusowo-imbirowym, Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, oraz Chrupiący Czerwony Lucjan z ziemniakami, cebulą, karczochami i zielonymi oliwkami z sosem Vierge dla podobnych receptur.

Instrukcje

Opłucz rybę i dokładnie osusz powierzchnię i wnękę każdej z nich ręcznikami papierowymi. Na 12-calowej lub większej patelni nieprzywierającej rozgrzej 3/8 cala oleju do gotowania na umiarkowanie wysokim ogniu, aż będzie bardzo gorąco. Termometr głębinowy powinien zarejestrować 37

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ostrożnie dodaj rybę, pozwalając ogonkom wystawać z patelni, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Niech ryby gotować, bez ich przenoszenia, aż chrupiące i rumiane, o 9 protokół. Używając dużej szpatułki, ostrożnie obróć każdą rybę. Kontynuuj gotowanie, aż chrupiące i rumiane i po prostu zrobić, o 7 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

W międzyczasie, w małej szklance lub misce ze stali nierdzewnej, połączyć bulion, sos sojowy, sok z limonki, sok pomarańczowy, olej sezamowy, starty imbir i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

1 Truskawka Bez łuski

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podawać rybę na talerzu. Wsuń nóż między ciało a kości i zdejmij filet ze skórą. Odwróć rybę i powtórz. Podaj SOS.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Alternatywy dla ryb: zamiast całych czerwonych snapperów można użyć całego labraksa, porgies lub rockfish o tej samej wadze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lucjan Czerwony

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Seabass

Porgy

Rekomendacja wina: ostre, kwaśne białe wino będzie najlepsze z cytrusowymi smakami i azjatyckimi składnikami tego dania. Spróbuj sauvignon blanc z Doliny Loary we Francji (Sancerre) lub pinot blanc z regionu Alzacji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sancerre

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Składniki

Porcje:

6(zima)

bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej do smażenia 1(może być lub przeglądać)

starty świeży imbir 2(zima)

1 truskawka bez łuski 4(może być lub przeglądać)

świeży sok pomarańczowy 1kilogramy

całe czerwone snappery), oczyszczone i skalowane 2

szalotki, w tym zielone wierzchołki, pokrojone w cienkie plasterki 2(może być lub przeglądać)

Azjatycki olej sezamowy 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.