Chrupiące Tacos Rybne Panko

Name: Chrupiące Tacos Rybne Panko
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 14
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 dojrzałe awokado, cienko pokrojone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piwo (lub substytut wody seltzer); 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana kolendra; 680 papryka habanero bez kości filety z białej ryby bez skóry-wybierz mocną białą rybę, taką jak dorsz lub halibut; 15 tortille kukurydziane do serwowania; 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 14 trochę posiekanej cukinii Olej z pestek winogron lub olej o wysokiej temperaturze dymu do smażenia; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Dodajesz Inne dodatki do taco, jeśli wolisz-salsa fresca, świeżo posiekana kolendra, jalapeno lub ostry sos na kopa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki (lub więcej do smaku); 14 trochę posiekanej cukinii Świeże kliny limonki do dekoracji; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Panko bułka tarta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 14 trochę posiekanej cukinii Sól do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana (lub 1/2 szklanki śmietany, 1/2 szklanki majonezu); 2 pomidory, sadzone i pokrojone w kostkę

Przepis Crispy Panko Fish Tacos może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 30 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 252 kalorie, 13g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 14 i kosztuje $1.53 za porcję. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz tortille kukurydziane, śmietanę, olej z pestek winogron i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chrupiąca ryba Panko z pomarańczowym sosem sezamowym, Chrupiąca ryba Panko z pomarańczowym sosem sezamowym, oraz Chrupiące Tacos Rybne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokroić filety rybne na kawałki, które są w przybliżeniu 2 cale długości i 1 cal szerokości.Zrób chrupiącą powłokę Panko Tori. W średniej misce do mieszania, ubić razem piwo lub seltzer, mąka, skrobia kukurydziana, sól, czosnek w proszku i pieprz cayenne. Należy pamiętać, że piwo będzie trudne do zmierzenia z powodu piany; będziesz potrzebować co najmniej 1 1/2 szklanki piwa, aby to ciasto. Ciasto powinno być grube jak ciasto naleśnikowe, ale jeśli wydaje się kępy lub zbyt grube dodać więcej piwa, seltzer lub wody, aż mieszanina jest wystarczająco cienka do zanurzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Filety Rybne

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Woda Gazowana

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1 Uncja Mieszanki Gorącej Czekolady

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Posiekane Ciasteczka Oreo

Do innej miski wlać bułkę tartą panko. Miej pusty talerz pod ręką dla panierowanej ryby.Zanurz każdy kawałek ryby w cieście. Po wyciągnięciu ryby z ciasta, niech nadmiar ciasta uruchomić z powrotem do miski. Po zanurzeniu w cieście delikatnie zwinąć każdy kawałek w okruchy panko, aby pokryć. Pozostawienie zbyt dużej ilości ciasta na rybie doprowadzi do zbrylania się, więc upewnij się, że Twoja ryba jest tylko lekko pokryta cieście przed panierowaniem. Używaj jednej ręki do zanurzania na mokro, a drugiej do suchego, w przeciwnym razie skończysz z dużą ilością grudek w suchych składnikach powłoki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na pusty talerz ułożyć panierowaną rybę.Gdy ryba jest panierowany, ciepła 1/2 cala oleju do gotowania na patelni na średniej wysokości. Smażyć panierowane kawałki ryb partiami

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Jeśli olej jest w odpowiedniej temperaturze, powinien pęcherzyków i skwierczeć evenlyno rozpryski lub popping. Odwróć rybę, gdy zmienią się na ciemnobrązową. Potrzeba 2-3 minut na stronę, aby ryba stała się złota i chrupiąca. Podczas frytki rybne, ubij razem składniki sosu. Rezerwować SOS.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

Umieść smażone kawałki ryb na stojaku z drutu, aby osuszyć, jeśli masz. Dzięki temu ryby będą tak ostre, jak to możliwe. Użyj ręczników papierowych, aby złapać kapanie oleju pod stojakiem. Jeśli nie masz stojaka z drutu, możesz spuścić kawałki ryb na podwójnej warstwie ręczników papierowych.Kiedy wszystkie kawałki ryb są smażone, złóż tacos.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Podgrzać tortille kukurydziane na patelni, aż staną się ciepłe, pachnące i elastyczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Kukurydziana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść 2 kawałki smażonej ryby w każdym taco. Top z odrobiną rozdrobnionej sałaty, trochę pokrojonego w kostkę pomidora, 2 plastry awokado i 1 łyżka sosu śmietanowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos śmietanowy

1 Suszony Pieprz Arbol

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać na ciepło ze świeżą limonką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Składniki

Porcje:

dojrzałe awokado, cienko pokrojone 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piwo (lub substytut wody seltzer)5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta rozdrobniona 0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana kolendra 680papryka habanero

bez kości filety z białej ryby bez skóry-wybierz mocną białą rybę, taką jak dorsz lub halibut 15

tortille kukurydziane do serwowania 1porcja startego parmezanu

mrożony groszek cukrowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 1warzywo (np. szpinak)

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 14trochę posiekanej cukinii

Olej z pestek winogron lub olej o wysokiej temperaturze dymu do smażenia 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Dodajesz Inne dodatki do taco, jeśli wolisz-salsa fresca, świeżo posiekana kolendra, jalapeno lub ostry sos na kopa 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki (lub więcej do smaku)14trochę posiekanej cukinii

Świeże kliny limonki do dekoracji 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Panko bułka tarta 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 14trochę posiekanej cukinii

Sól do smaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana (lub 1/2 szklanki śmietany, 1/2 szklanki majonezu)2

pomidory, sadzone i pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.