Chrupiące smażenie ryb w piekarniku z Papkowatym groszkiem

Need a pescatariańskie danie główne? Chrupiące smażyć ryby w piekarniku z Papkowatym groszkiem może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 657 kalorii, 50g białka, oraz 24g tłuszczu. Na $5.69 za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odebrać białka jaj, ocet słodowy, mięta, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Mushy Peas With Oven Baked Chips, Fish fingers & mushy peas, oraz Wędzone pstrągi z groszkiem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Ułóż stojak do pieczenia na górze blachy do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Roztopić 4 łyżki masła na małym ogniu w małym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Umieścić bułkę tartą w płytkim naczyniu i polać roztopionym masłem i wrzucić do połączenia. Doprawić przyprawami z owoców morza, granulowaną cebulą w proszku, granulowanym czosnkiem, skórką cytrusową, tymiankiem i szczypiorkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koszerne Marynaty

3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek

Cebula Granulowana

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Ryby oczyścić i osuszyć, następnie doprawić solą, do smaku. Rybę posmarować białkami, następnie delikatnie wcisnąć w bułkę tartą, aby równomiernie obłożyć, a następnie ułożyć na blasze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Piec na środkowej półce piekarnika, aż ryba będzie biała i łuszcząca się, a okruchy będą złote, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie dodaj pietruszkę i miętę do robota kuchennego i pulsuj, aby drobno posiekać, a następnie zeskrobuj do miski i odstaw. Zwróć bazę do procesora; nie spłucz bazy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać groszek i pulsować, aż bardzo drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

W średnim rondlu podgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, Odwróć patelnię, a pozostałe masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szalotki i saute przez 5 protokół, następnie dodać bulion i groch i doprowadzić do bańki na średnim ogniu. Gotować świeży groszek przez około 10 minut, a około 6 do 7 minut, jeśli używasz mrożonego rozmrożonego groszku. Gdy większość płynu odparuje, doprawić solą i pieprzem do smaku i wymieszać zioła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Zdjąć z ognia.

Łyżka baseny z nie tak mushy grochu na każdym talerzu obiadowym i top z chrupiącymi pałkami rybnymi. Douse ryby z dużą ilością octu słodowego i cieszyć!

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Słodowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Słonina Wieprzowa

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kurczak w pudełku 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Kilka drobno posiekanych szczypiorków 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

dorsz, pocięty z najgrubszej części filetów w kształcie 8 prostokątnych pałeczek 2dodatkowe duże

białka jaj, ubijane do piany 12 łyżeczki czosnku w proszku

przyprawa do owoców morza (zalecana: Old Bay) lub przyprawa do ryb Szeged, Palma 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pietruszka płaska pakowana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pakowana świeża mięta 12 łyżeczki czosnku w proszku

czosnek granulowany, palmowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

cebula granulowana, Palmowa 1

cytryna lub limonka, skórka 4krewetki i żyłki

Ocet słodowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Panko okruchy 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groch świeżo łuskany lub groch ekologiczny mrożony i rozmrożony, poklepany na sucho 4krewetki i żyłki

Sól 2larges

szalotka drobno posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Kilka świeżo posiekanych liści tymianku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.