Chrupiące krewetki z opiekanym kuskusem i sosem imbirowo-pomarańczowym

Chrupiące krewetki z tosty kuskus i imbir-pomarańczowy sos może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 435 kalorii. Na 3,02 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka białka jaja, mielony pieprz, kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Chrupiące krewetki z sosem imbirowym, Kuskus z polewą jabłkowo-imbirową i sosem pomarańczowym, oraz Gotowane krewetki z opiekanym sosem sezamowo-imbirowym.

Instrukcje

Aby przygotować sos, doprowadzić 1 szklankę soku pomarańczowego do wrzenia w małym rondlu na średnim ogniu; gotować, aż zmniejszy się do 1/4 szklanki (około 10 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Zdjąć z ognia; całkowicie schłodzić. Wymieszać 1 łyżkę kolendry i 7 kolejnych składników( przez paprykę czerwoną); odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

3 łyżki Oleju Roślinnego

Aby przygotować kuskus, umieścić kuskus w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; gotować 3 minuty lub do tosty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać 1 1/2 szklanki bulionu, 1/2 szklanki soku pomarańczowego i 1/2 łyżeczki soli; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić 5 minut. Puch widelcem; dodać cebulę, migdały i masło, mieszając, aż masło się rozpuści. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Opakowania (po 2 Uncje Każde) Zmielonych Migdałów

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Aby przygotować krewetki, połączyć krewetki i białko jaja w dużej misce, podrzucając do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Połącz panko, 1 łyżeczka kolendry, 1/2 łyżeczki imbiru i czarnego pieprzu w dużej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Dodaj krewetki do worka, i pieczęć i wstrząsnąć płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu; ułóż krewetki w jednej warstwie na patelni. Gotować 2 protokół z każdej strony lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Miejsce 3/4 Puchar kuskus na każdym z 4 talerzy; góry każdy z 1/2 Puchar rukoli i 5 krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Skropić każdy z 1 1/2 łyżki sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

migdały w plasterkach, tosty 0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1porcja startego parmezanu

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany kuskus 1łyżka czerwony ocet winny

białko jaja, lekko ubite 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 2Spód: okruszki z herbatników graham

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 1porcja startego parmezanu

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekana świeża kolendra 1warzywo (np. szpinak)

starty obrany świeży imbir 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty obrany świeży imbir 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 0warzywo (np. szpinak)

pieprz czerwony mielony 340papryka habanero

20 jumbo krewetki, obrane i deveined (o 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

świeży sok z limonki 2Spód: okruszki z herbatników graham

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (Japońska bułka tarta)0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 1warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rukola przycięta 1porcja startego parmezanu

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.