Chrupiące kotlety z kurczaka z gruszkami, szalotką i zwiędłym szpinakiem

Chrupiące kotlety z kurczaka z gruszkami, szalotką i zwiędłym szpinakiem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 454 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.32 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz tymianek, sól i pieprz, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć gruszki można śledzić to danie główne z Naleśniki kukurydziane z figami i gruszkami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Chrupiące kotlety z kurczaka z sosem Szalotowo-gruszkowym na zwiędłym szpinaku, Sałatka Szpinakowa Z Karmelizowaną Szalotką, oraz Sałatka szpinakowa z azjatyckimi gruszkami, serem pleśniowym i orzechami pekan.

Instrukcje

Umieść każdą pierś kurczaka pomiędzy 2 arkuszami folii. Za pomocą ciężkiej patelni lub młotka, Funt piersi do grubości 1/4-cala. Obie strony doprawiamy solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem i lekko obsypujemy mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Pierś Z Kurczaka

Mąka Uniwersalna

Sól

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Patelnia

Miejsce 1 łyżka każdej oliwy z oliwek i masła w dużej patelni na średnim ogniu. Gdy masło zaczyna się pienić, dodać dwie piersi z kurczaka i podsmażyć jedną stronę, aż złoty kolor będzie brązowy, 2 do 3 minut. Przekręcić piersi z kurczaka i podsmażyć drugą stronę, aż gotowane przez, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Oliwa Z Oliwek

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć kurczaka na talerz, podgrzać do średniej wysokości i powtórzyć z kolejną łyżką oliwy z oliwek i masła, a pozostałe 2 piersi kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Oliwa Z Oliwek

Cały Kurczak

Masło

Dodać szalotkę i gruszki na patelni i gotować na średnim ogniu, aż lekko przezroczysty i złoty, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka

Gruszka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj sok z cytryny, musztardę, wywar z kurczaka i wszelkie soki na talerzu i rozpuść patelnię, skrobając brązowe kawałki na dnie drewnianą łyżką. Dusić, aż sos zmniejszy się o połowę, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Sok Z Cytryny

Musztarda

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Drewniana

Patelnia

Dodać posiekany tymianek i natkę pietruszki i stopniowo mieszać w pozostałej łyżce masła, aż tylko stopiony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Masło

Tymianek

Na szpinak, dodać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek i pokrojony czosnek do dużej patelni saute. Rozgrzać olej na dużym ogniu. Gdy jest bardzo gorąco i zanim czosnek ma jakikolwiek kolor, dodaj szpinak i gotuj, stale mieszając, przez około 2 minuty lub aż szpinak będzie jasnozielony i lekko zwiędnie. Doprawić do smaku solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Oliwa Z Oliwek

Szpinak

Czosnek

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Aby służyć, podzielić szpinak między cztery talerze, umieszczając kopiec na każdym. Top szpinak z kotletem z kurczaka i łyżką szalotki i sosem gruszkowym na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlet Z Kurczaka

Szalotka

Szpinak

SOS

Gruszka

USA Pears

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszka