Chrupiąca ryba ze zwęgloną kukurydzą i salsą Sun Gold

Name: Chrupiąca ryba ze zwęgloną kukurydzą i salsą Sun Gold
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 5 (zima) olej rzepakowy, podzielony; 1 Garść świeża kolendra, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże ziarna kukurydzy, z około 4 kłosów kukurydzy; 2 (może być lub przeglądać) średnie ząbki czosnku, mielone (o; 3 (zima) do 2 jalapeños, łodygi, wysiewane, posiekane (o; 3 (zima) świeży sok z około 3 limonek, plus więcej do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Pomidory Sun Gold, ćwiartowane; 4 filety filety rybne o białym mięsie bez kości, od 6 do 8 uncji każdy (takie jak sieja lub tilapia)

Chrupiąca ryba ze zwęgloną kukurydzą i słonecznym złotem Salsan jest pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 52g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 766 kalorii. Na 10,35 zł za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz masło, olej canolan, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać limonki, można śledzić to danie główne z Arbuz Granita jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Farfalle z cukinią i sosem pomidorowym Sun Gold, Halibut Grillowany zawinięty w łuskę kukurydzianą z salsą kukurydzianą, oraz Sałatka kukurydziana lub Salsa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety rybne ułożyć na blasze do pieczenia i posypać 2 łyżkami soku z limonki i kilkoma szczyptami soli. Odstawić na co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

1 Truskawka Bez łuski

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Podgrzać 1 1/2 łyżki oleju rzepakowego w patelni 12-calowy non-stick na dużym ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać ziarna kukurydzy, dobrze wymieszać drewnianą łyżką, a następnie równomiernie rozprowadzić. Gotować, aż zacznie char na dnie, o 2 protokół. Dobrze wymieszać i gotować, aż kukurydza zacznie ponownie char, kolejny 2 protokół. Kontynuuj proces, aż kukurydza zostanie równomiernie zwęglona ze wszystkich stron, ale nie spalona, łącznie 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Przenieść kukurydzę do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj pomidory, jalapeños, cebula, czosnek, kolendra, i pozostałe 1 łyżka soku z limonki. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

W razie potrzeby dodać dodatkowy sok z limonki. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Suche filety rybne na ręcznikach papierowych. Użyj widelca, aby wymieszać mąkę i 3/4 łyżeczki soli koszernej w dużym naczyniu do pieczenia. Wytrzeć patelnię i powrócić do średniego ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Dodać masło i podgrzać do rozpuszczenia. Pogłębiać dwa filety rybne w mące, strząsnąć nadmiar, a następnie ostrożnie umieścić je na patelni od strony skóry w dół. Gotować na złoty kolor na dnie, 3 do 4 protokół. Flip i brązowy po drugiej stronie, kolejne 3 do 4 minut. Gdy obie strony są rumiane i ryba jest gotowana, odcedzić filety na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem i utrzymać ciepło. Powtórz proces z pozostałymi 2 filetami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Smażoną rybę podawać z salsą kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

3(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 5(zima)

olej rzepakowy, podzielony 1Garść

świeża kolendra, posiekana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże ziarna kukurydzy, z około 4 kłosów kukurydzy 2(może być lub przeglądać)

średnie ząbki czosnku, mielone (o 3(zima)

do 2 jalapeños, łodygi, wysiewane, posiekane (o 3(zima)

świeży sok z około 3 limonek, plus więcej do smaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Pomidory Sun Gold, ćwiartowane 4filety

filety rybne o białym mięsie bez kości, od 6 do 8 uncji każdy (takie jak sieja lub tilapia)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Scarpetta Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.