Chrupiąca Przyprawiona Ciecierzyca

Name: Chrupiąca Przyprawiona Ciecierzyca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy ciecierzyca, opłukana i dobrze osuszona; 5 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej suszone chili arbol; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 1 funt cukinii, drobno starta skórka z limonki; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny do smażenia

Chrupiąca przyprawiona ciecierzyca może być tylko przystawką, której szukasz. Na 37 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 133 kalorie, 7G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Jeśli masz cukier, Arbol chiles, sól koszerna, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiąca Indyjska Przyprawiona Ciecierzyca, Chrupiące pieczone Parmezany ciecierzyca z sosem Ranczo, oraz Wegańskie Kale i słodkie ziemniaki makaron Sałatka Cezar z chrupiącą przyprawione ciecierzycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść chiles w młynku do przypraw i zmielić, aż dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Dodać sól, skórkę z limonki i cukier. Puls jeszcze kilka razy, aż dobrze połączone i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Rozłóż ciecierzycę w jednej warstwie na ręcznikach papierowych i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Podgrzać 3/4 cala oleju w ciężkim dnie płytkim garnku lub małym holenderskim piekarniku do 375 stopni F. ostrożnie dodać ciecierzycę w małych partiach, o filiżance na partię, do oleju. (Olej będzie się bąbelkować przez kilka sekund.) Smażyć, mieszając od czasu do czasu, aż rumiane i chrupiące, 8 do 10 minut na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Przenieś do wyłożonej ręcznikiem papierowym tacy i natychmiast posypać odrobiną soli chile. Lekko ostudzić i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Uwaga szefa kuchni: ciecierzycę można smażyć 2 do 3 dni przed czasem. Schłodzić bez soli chile i przechowywać w szczelnym plastikowym pojemniku. Przed podaniem rozprowadzić w jednej warstwie na blasze do pieczenia i tosty w piekarniku 400-stopni F, aż skwierczą i chrupiące. Doprawić solą chile, ostudzić i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów