Chrupiący Pieczony "Smażony" Kurczak

Chrupiący pieczony "smażony" kurczak może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.06 za porcję. Jedna porcja zawiera 580 kalorii, 43g białka, oraz 33g tłuszczu. 56 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać mąkę, papryka, płatki kukurydziane, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 84%. Spróbuj Chrupiąca bezglutenowa panierowana cukinia: pieczona lub smażona, Chrupiący Smażony Kurczak, oraz Chrupiący Smażony Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Umieść stojak na patelni lub na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Kurczaka opłukać w zimnej wodzie; osuszyć. W szerokiej misce lub na talerzu doprawić mąkę solą i 1/4 łyżeczki pieprzu. Pogłębiać każdy kawałek kurczaka przez mąkę, więc jest w pełni powlekane, dotknij o misce, aby strząsnąć nadmiar mąki i odstawić. Mąkę wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki Ratujące życie

Gruby Czerwony Cukier

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Oto część, którą dzieci lubią najbardziej: zmiażdżyć płatki kukurydziane, umieszczając je w dużej, zamykanej plastikowej torbie, ostrożnie naciskając torbę, aby wypchnąć powietrze. Uszczelnij worek (z jak najmniejszą ilością powietrza w środku) i przejedź płatki wałkiem do ciasta. Otwórz torebkę i wlej pokruszone płatki do szerokiej miski lub na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kukurydziane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Winegret Z Wermutu

W dużej misce (wystarczająco duże, aby pogłębiać kawałki kurczaka), wymieszać maślankę, musztarda, pieprz cayenne, papryka i szałwia. Daj każdemu kawałkowi mąki z kurczaka dobrą maślankę do kąpieli, a następnie zwinąć w okruchy płatka kukurydzianego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okruchy Płatków Kukurydzianych

1 Całe świeże Jalapeno

Muszelki Cannelloni

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Uncje Płynu świeżej Wody

10 Białych Bułek Obiadowych

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Ułóż kawałki kurczaka na stojaku i umieść w gorącym piekarniku. Gotować przez 15 do 20 minut, obniżyć ogień do 375 stopni i gotować przez kolejne 25 do 30 minut, aż gotowane przez i chrupiące. Soki powinny być jasne, gdy mięso jest Przekłute nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Podawać z łatwymi zieleniami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

W porcji: kalorie 520; tłuszcz 22 g (Sat. 6 g; Mono. 9 g; Poli. 5 g); Cholesterol 136 mg; Sód 1040 mg; węglowodany 41 g; błonnik 1,5 g; białko 40 g

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodaj 2 funty obfite zielenie (escarole, cykoria, musztarda zieleni lub kombinacji, duże łodygi przycięte), lekko przykryć garnek i gotować do miękkości, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Endive

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Odcedzić zieleninę w durszlaku, a następnie ostudzić około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Skropić 3 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i sokiem z cytryny; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

W porcji: kalorie 130; tłuszcz 10,5 g (Sat. 1,5 g; Mono. 7,4 g; Poli. 1,2 g); Cholesterol 0 mg; Sód 27,5 mg; węglowodany 9 g; błonnik 7 g; białko 2,5 g