Chrupiąca chrupiąca ryba z frytkami

Name: Chrupiąca chrupiąca ryba z frytkami
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Angielskie, Szkockie, Brytyjskie, Europejskie
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe canola plus 2 łyżeczki oleju rzepakowego; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna plus 1/2 szklanki do pogłębiania; 2 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pikle relish; 4 smalls ziemniaki russet, umyte; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath 3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda seltzer; 4 filety filety z tilapii, każdy filet pokrojony w 1/2

Przepis chrupiące chrupiące ryby i frytki jest gotowy w około 50 minut i zdecydowanie jest świetnym bezmleczne i pescatariańskie opcja dla miłośników Szkockiego jedzenia. Na 4,39 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 1101 kalorii, 46g białka, oraz 63g tłuszczu. Mieszanka majonezu, tilapii, wody seltzer i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 85% to danie jest super. Spróbuj Chrupiące goujony rybne z chudymi frytkami, Chrupiąca ryba z frytkami, oraz Niskotłuszczowa chrupiąca ryba z frytkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść blachę do pieczenia w piekarniku, aby rozgrzać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Używając przystawki do krojenia na robocie kuchennym lub nożu, pokrój ziemniaki na cienkie krążki o grubości około 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

1 żółty Owocowy Roll-up

Umieść 1/3 pokrojonych ziemniaków w pojemniku z zimną wodą i rezerwy do innego użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pozostałe 2/3 ziemniaków umieść w dużej misce z 2 łyżeczkami oleju rzepakowego, solą i pieprzem, do smaku i wrzuć do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyjąć blachę do pieczenia z piekarnika i spryskać nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przenieść ziemniaki do blachy do pieczenia i piec przez 10 minut, odwrócić każdy chip i piec przez kolejne 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średnim garnku ogrzać 3 szklanki oleju rzepakowego do 360 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Chipotle, Grubo Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

W dużej misce połączyć pozostałe suche składniki z wyjątkiem 1/2 szklanki mąki i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Trzepaczka w wodzie seltzer.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Gazowana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Pozostałą 1/2 szklanki mąki umieścić na talerzu lub naczyniu ciasto i doprawić solą i pieprzem. Tilapię zagrzebać w mące, wytrząsnąć nadmiar, a następnie zanurzyć w cieście. Ostrożnie umieścić poobijaną rybę w gorącym oleju. Pracując partiami, aby nie tłoczyć garnka, smażyć przez 6 minut, aż się zarumienią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Tilapia

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Pasek Skórki Cytrynowej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekane Orzechy Pekan, Plus Trochę Do Podania

Słonina Wieprzowa

Wyjąć do płyty odpornej na działanie pieca wyłożonej papierowymi ręcznikami lub brązową papierową torbą. Powtórzyć z pozostałymi filetami. Podczas smażenia pozostałych tilapii trzymaj gotowane filety ciepłe w rozgrzanym piekarniku 250 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać natychmiast z frytkami i sosem tatarskim na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

Sos Z Indyka, Podgrzewany

Połącz wszystkie składniki w małej misce i wymieszać, aż dobrze wymieszane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

1 żółty Owocowy Roll-up

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Słonina Wieprzowa

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Drobno Posiekane Orzechy Pekan, Plus Trochę Do Podania

Składniki

Porcje:

2Batoniki toffi Heath

1 1/3 szklanki melasy 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

canola plus 2 łyżeczki oleju rzepakowego 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna plus 1/2 szklanki do pogłębiania 2Batoniki toffi Heath

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pikle relish 4smalls

ziemniaki russet, umyte 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 2Batoniki toffi Heath

3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda seltzer 4filety

filety z tilapii, każdy filet pokrojony w 1/2

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.