Chleb Kukurydziany Z Brokułami

Nigdy nie można mieć zbyt wiele południowych przepisów, więc dać brokuły chleb kukurydziany spróbować. Ten przepis służy 16 i kosztuje 27 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 90 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, pimiento, margarynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest solidne. Spróbuj Chleb Kukurydziany Z Brokułami, Chleb Kukurydziany Z Brokułami, oraz Chleb Kukurydziany Z Brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokryć 8-calową kwadratową patelnię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj margarynę i umieść w piekarniku 350 na 3 minuty lub aż margaryna się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Naciśnij brokuły między ręcznikami papierowymi, aby usunąć nadmiar wilgoci.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Połączyć brokuły, mix muffin i pozostałe 5 składników, dobrze mieszając. Łyżka do przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muffin Mix

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec w 350 przez 1 godzinę lub do złotego koloru.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

283Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 opakowania mrożonych posiekanych brokułów, rozmrożonych i osuszonych 241Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet corn Muffin mix 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

substytut jaj 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1% niskotłuszczowego twarogu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

margaryna o obniżonej kaloryczności 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 0(może być lub przeglądać)

popękany pieprz 57Orzechy dowolne (posiekane)

pimiento pokrojone w kostkę, osuszone

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Fess Parker Santa Barbara Riesling z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.