Chińska ryba smażona w głębokim tłuszczu z pikantnym sosem z Czarnej Fasoli

Name: Chińska ryba smażona w głębokim tłuszczu z pikantnym sosem z Czarnej Fasoli
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 zostawić Kolendra, do dekoracji; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sfermentowana czarna fasola; 2 goździki czosnek, pokrojony cienko; 1 inch imbir, obrany i posiekany; 6 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak niskosodowy; 6 trochę posiekanej cukinii Olej z orzeszków ziemnych, do smażenia; 907 papryka habanero cały czerwony snapper, oczyszczony i skalowany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka ryżowa; 4 szalotki, plastry cienkie; 1 serrano chile, plastry cienkie; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Chińska Smażona ryba z pikantnym sosem z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $2.95 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 308 kalorii, 36g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jeśli masz olej z orzeszków ziemnych, wodę, snapper i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Niewiele osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Z łyżeczką wynik 94%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Smażony Krokodyl z pikantnym sosem z Czarnej Fasoli, Smażone tofu i grzyby Shiitake w pikantnym sosie z Czarnej Fasoli, oraz Ryba smażona na głębokim tłuszczu w sosie trzy smakowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Wyjmij głowę z ryby (lub poproś sprzedawcę ryb) i pokrój rybę na steki o grubości 2 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść mąkę ryżową na talerzu i dobrze doprawić solą i pieprzem; kawałki ryby zagrzebać w mące ryżowej, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Mąka Ryżowa

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

W głębokim garnku lub wok wystarczająco duży, aby pomieścić ryby, podgrzać olej roślinny do 350 stopni F. ostrożnie umieścić w Rybie i smażyć na głębokim tłuszczu, aż będzie rumiane, chrupiące i gotowane przez, o 12 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Kawałki ryb wyjąć i osuszyć na papierowych ręcznikach; położyć na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Ostrożnie odcedzić z woka wszystkie oprócz 3 łyżek oleju. Smażyć szalotki, imbir, czosnek, i chiles przez około 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czarną fasolę i smażyć przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Wlać bulion z kurczaka, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu, aż sos zacznie gęstnieć, około 10 minut. W małej misce wymieszać skrobię kukurydzianą z 2 łyżkami wody, upewniając się, aby wydostać się wszystkie grudki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wlej tę zawiesinę do mieszanki czarnej fasoli (natychmiast zgęstnieje) i gotuj przez kolejne 2 minuty.

Na kawałki ryby polać sosem, udekorować liśćmi kolendry i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Kolendra

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

1zostawić

Kolendra, do dekoracji 2Spód: okruszki z herbatników graham

mrożony groszek cukrowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sfermentowana czarna fasola 2goździki

czosnek, pokrojony cienko 1inch

imbir, obrany i posiekany 6trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kurczak niskosodowy 6trochę posiekanej cukinii

Olej z orzeszków ziemnych, do smażenia 907papryka habanero

cały czerwony snapper, oczyszczony i skalowany 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka ryżowa 4

szalotki, plastry cienkie 1

serrano chile, plastry cienkie 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.