Chipotle - Pomarańczowe Uda
Chipotle - pomarańczowe uda to bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 przystawka. Jedna porcja zawiera 129 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 47 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka udek z kurczaka, pieprz, ocet jabłkowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 13%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Malinowe Chipotle Udka Z Kurczaka, Chipotle-Limonkowe Udka Z Kurczaka, oraz Chrupiące Chipotle Udka Z Kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połącz marmoladę pomarańczową, ocet jabłkowy, mielony chipotle chile i sos adobo w rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż syropy.
Umieść patelnię grillową na średnim ogniu; zalej patelnię sprayem do gotowania.
Kurczaka posypać równomiernie solą i pieprzem.
Dodać kurczaka na patelni; gotować 5 minut z każdej strony lub aż gotowe.
Ugotowany kurczak z sosem chipotle.