Chili z kurczakiem i serem

Name: Chili z kurczakiem i serem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki Crème fraîche lub kwaśna śmietana; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. może pokrojone w kostkę zielone chili; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki rozdrobnionego sera jack z chilli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. O świeżych Chilli poblano (zwanych również pasillas; od 6 do 8, równych rozmiarów), wypłukanych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 6 krewetki i żyłki Sól; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany pomidor; 2 połówki piersi kurczaka bez kości (3/4 lb. ogółem), każdy pokrojony na ćwiartki

Kurczak i ser chili może być dobry przepis, aby rozwinąć pole receptury zupy. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 163 kalorie, 7G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 1,37 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka oliwy z oliwek, crème fraîche, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 51%. Podobne przepisy to Kubki Z Kurczakiem, Zielonym Chilli I Serem, Kremowa kasza serowa z chili, oraz Cukinia nadziewana kukurydzą, chili i serem (bezmięsna).

Instrukcje

Kurczaka opłukać i osuszyć. W 10-do 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu, połączyć kurczaka, cebulę, pomidory, olej, czosnek i kminek. Mieszać często, aż kurczak będzie lekko różowy w środku najgrubszej części (wyciąć do testu), 6 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odstawić, aż kurczak będzie wystarczająco chłodny, aby go dotknąć, a następnie rozerwać mięso na strzępy. Wróć do pan.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać paprykę, chili z puszki i ser; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Nosząc gumowe rękawice, przeciąć poblanos na pół wzdłuż. Nożem wyciąć grudkę nasion spod łodygi wewnątrz każdego chili, pozostawiając koniec łodygi na miejscu (tworząc filiżankę). Wyciągnąć i wyrzucić żyły.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier