Chicken-Nerkowca Stir-Fry

Name: Chicken-Nerkowca Stir-Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 3 goździki czosnek mielony; 2 Batoniki toffi Heath 1-calowy kawałek świeżego imbiru, startego (o; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 małe czerwona papryka, sadzona, pokrojona w cienkie paski; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane prażone, solone orzechy nerkowca; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 szalotki, pokrojone, rozdzielone części białe i zielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, pokrojone na 1-calowe kawałki; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. groszek śnieżny, przycięty; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Chicken-nerkowca Stir-Fry może być świetny przepis, aby spróbować. Na 2,92 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 277 kalorii. Ten przepis służy 4. Mieszanka pieczone, szalotki, rosół z kurczaka, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać bulion, sos sojowy, cukier i skrobię kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Umieść kurczaka w osobnej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połowę marynaty zalać kurczakiem i dodać pokruszony czerwony pieprz; wymieszać. Odstawić pozostałą marynatę. Przykryć i schłodzić kurczaka przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 1 Łyżkę. olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Usuń kurczaka z marynaty (wyrzucić marynaty), dodać kurczaka na patelni i stir-fry aż gotowane przez, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj połowę imbiru, czosnek i białe części szalotki i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Przenieść na talerz.

Dodaj pozostały olej do patelni. Podsmaż paprykę, groszek i pozostały imbir, czosnek i białe części szalotki aż gotowane przez, 2 protokół. Powrót kurczaka na patelnię; dodaj zarezerwowane marynaty i soli. Dusić 1 do 2 minut, aż sos zgęstnieje. Top z nerkowca i zieleni scallion.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Orzechy Nerkowca