Chef Race: Sum z mąki kukurydzianej z ryżem pomidorowo-Cukiniowym i rzodkiewką

Name: Chef Race: Sum z mąki kukurydzianej z ryżem pomidorowo-Cukiniowym i rzodkiewką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 kufel 2 surowe ciasta francuskie (9 cali); 2 filety filety z suma, Skórki usunięte; 1 kufel różne pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda lub kurczak; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane liście kolendry; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana zielona kapusta; 2 Batoniki toffi Heath 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Sok z cytryny; 1 Sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana kapusta purpurowa; 6 różne rzodkiewki, przycięte, połówki i cienko pokrojone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Ryż Arkansas; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona; 2 krewetki i żyłki Sól; 1 słodka cebula pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet biały; 1 łyżka czerwony ocet winny cukinia pokrojona w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj Chef Race: Sum z mąki kukurydzianej z ryżem pomidorowo-Cukiniowym i rzodkiewką. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 61g białka, 62 g tłuszczu, oraz w sumie 1541 kalorii. Ten przepis służy 2. Na $7.94 za porcję, ten przepis okładki 64% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 7 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz kminek, rzodkiewki, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Sum Z Mąki Kukurydzianej, Sum Z Mąki Kukurydzianej, oraz Sum Z Mąki Kukurydzianej.

Instrukcje

Zrobić ryż: doprowadzić wywar lub wodę do wrzenia na dużym ogniu. Wymieszać z ryżem, masłem i solą. Przykryj szczelnie i usuń do najniższego możliwego ciepła. Gotować przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Zdjąć z ognia. Odstawić na 5 minut.Tymczasem na dużej patelni podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podsmażyć cebulę na średnim ogniu do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać cukinię i nadal smażyć, aż zacznie mięknąć, o 3 protokół. Wymieszać w pomidory, kminek, papryka, i chili w proszku. Smażyć na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż pomidory uwolniły swoje soki, o 7 protokół.Napełnij ryż widelcem i przenieś na patelnię mieszanką pomidorową. Wymieszać, aby połączyć. Off ciepła, dodać sok z cytryny i kolendry. Smak przypraw.Dodać slaw: połączyć wszystkie składniki w średniej misce do mieszania. Wrzuć do momentu włączenia. Smak do przypraw i dodać więcej soli w razie potrzeby.Zrób rybę: ułóż filety z Suma w płytkiej misce lub naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Suma

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Do Smarowania Wkładki

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Uncje Płynu świeżej Wody

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Maślankę polać rybą. Marynować przez 10 minut.Przykryj żeliwną patelnię obfitą warstwą oliwy z oliwek na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Mąkę kukurydzianą ułożyć na talerzu i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Usuń suma z maślanki i zagłębiaj go w mączce kukurydzianej po obu stronach, wytrząsając nadmiar. Gdy patelnia pali, dodaj filety sumowe. Smażyć z obu stron na złoty kolor i bardzo chrupiące, około 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

2 Surowe Ciasta Francuskie (9 Cali)

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyjąć na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami. Gdy suma jest wystarczająco chłodna, aby dotknąć, pokrój każdy filet na dwie pieces.To podawać, umieścić dwie szklanki ryżu na każdym talerzu i top z dwoma kawałkami sumów. Używając łyżki szczelinowej i pozostawiając jak najwięcej soku w misce do mieszania, miarka o filiżance slaw na wierzchu ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Udekoruj świeżą posiekaną natką pietruszki i kilkoma dodatkowymi pokrojonymi w plasterki rzodkiewkami. Ciesz się natychmiast!

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

sos pomidorowy Hunt's® – bez dodatku soli 11 łyżka suszonego oregano

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 1kufel

2 surowe ciasta francuskie (9 cali)2filety

filety z suma, Skórki usunięte 1kufel

różne pomidory koktajlowe, ćwiartowane 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda lub kurczak 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane liście kolendry 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana zielona kapusta 2Batoniki toffi Heath

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1

Sok z cytryny 1

Sok z limonki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana kapusta purpurowa 6

różne rzodkiewki, przycięte, połówki i cienko pokrojone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ryż Arkansas 1Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól, podzielona 2krewetki i żyłki

Sól 1

słodka cebula pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ocet biały 1łyżka czerwony ocet winny

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.