Cheesy Chicken Skillet Dinner

Cheesy Chicken Skillet Dinner
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Chichot patelnia obiad spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 286 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.47 za porcję. Jeśli masz marchew, zieloną cebulę, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Cheesy Beef Patelnia Kolacja, jedna patelnia quinoan i kurczaka obiad dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ciepło 12-calowy nonstick patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodaj olej; tilt patelnia płaszcz dno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać kurczaka; gotować 4 do 5 minut lub aż Nie różowy w Centrum, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
4
Zdjąć z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
W tej samej patelni, gotować marchewki i cukinię 5 minut lub aż chrupiące-przetargu, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
CukiniaCukinia
MarchewMarchew
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj kurczaka i sos sojowy; wrzucić, aż kurczak i warzywa są pokryte sosem sojowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sos SojowySos Sojowy
Cały KurczakCały Kurczak
7
Zdjąć z ognia.
8
Posypać cebulą i serem. Przykryć; odstawić na 2 minuty, aby rozpuścić ser.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
CebulaCebula

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia16
Magazyn