Chard Szwajcarski z orzeszkami piniowymi i rodzynkami

Name: Chard Szwajcarski z orzeszkami piniowymi i rodzynkami
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 25 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 4 pęczki Chard szwajcarski; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone

Szwajcarski Chard z orzeszkami piniowymi i rodzynkami może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 48 kalorii. Ten przepis służy 25. Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać złote rodzynki, masło, szwajcarski chard, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 41 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chard Szwajcarski z rodzynkami i orzeszkami piniowymi, Chard Szwajcarski Z Rodzynkami I Orzeszkami Piniowymi, oraz Chard Szwajcarski z rodzynkami i orzeszkami piniowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grzać orzeszki piniowe na małej, suchej patelni na średnim ogniu, stale potrząsając patelnią, aż lekko rumiane i pachnące, 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Przełożyć do miski do ostygnięcia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Ścięte łodygi z chard; wykończenia końców.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Pokrój łodygi w plasterki 1/4 cala. Pokrój liście w poprzek na paski o szerokości 1/2 cala.

Masło rozpuścić w garnku na średnim ogniu. Gotować łodygi chard, mieszając, aż zmiękną, 2 do 4 protokół. Wymieszać z rodzynkami i 1/2 szklanki wody. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty lub aż rodzynki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Chard Szwajcarski

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodaj liście partiami, spychając gotowane warzywa, aby zrobić miejsce dla nowych, gdy więdną. Gotować, często mieszając, aż chard będzie miękki, ale nadal lekko chrupiące, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni