Char prowansalski na mieszanej zieleni z ciepłym oliwkowym winegretem
Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Prowansalski Char na mieszanych zieleni z ciepłą oliwą Vinaigrette może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 381 kalorii. Na $5.29 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pomarańczy, skórka pomarańczowa, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Spróbuj Mieszane warzywa z oliwką Vinaigrette, Zimowe Zielenie Z Czarną Oliwką Vinaigrette I Ciepłym Marynowanym Goa, oraz Halibut à la Provençal na mieszanej zieleni dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz pierwsze 5 składników w małej misce. Przetrzyj mieszaninę na wierzchu filetów.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Umieścić filety, skórkę do dołu, na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Smażyć w 425 przez 15 minut lub aż ryby płatki widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
3
Oliwki i 6 kolejnych składników połączyć w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasto Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Podgrzać 3 łyżki oleju na małej patelni na średnim ogniu; dodać szalotki, i smażyć 1 minutę lub do miękkości. Szalotki wymieszać z oliwką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Ciasto Kukurydziane
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
5
Do dużej miski włóż warzywa i pomarańcze; dodaj ciepły oliwkowy vinaigrette i wrzuć do połączenia. Podziel zieleninę na 4 talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry Pomarańczy
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
Zieloni
Ciasto Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
6
Umieść 1 filet na zieleni na każdym talerzu i rozbij na kawałki wielkości kęsa.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zieloni
7
Posypać orzeszkami pinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12
8
Uwaga: przed połączeniem z innymi składnikami przypraw, zmiażdż zioła prowansalskie zaprawą i tłucz, aby uwolnić aromatyczne oleje.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Czerwonych Lub Zielonych Winogron Bez Pestek, Przekrojonych Na Pół