Callaloo

Name: Callaloo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane zielenie collard; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Grzyby Uprawne; 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, mielony; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kapusta posiekana; 283 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone cięte okra, rozmrożone; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) SOS ostra papryka; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany szpinak; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet biały; 227 Orzechy dowolne (posiekane) chude, bez kości, wędzone kotlety schabowe, pokrojone w 1/2 cala

Przepis Callaloo można zrobić w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 108 kalorii, 6G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Dobrze sprawdza się jako danie główne Ameryki Środkowej. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka wody, pietruszki, szpinaku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Callaloo, Gulasz Callaloo, oraz Callaloo z ostrym octem pieprzowym.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 4 składniki w dużym holenderskim piekarniku i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 30 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj szpinak i dalej 8 składników (szpinak przez okra) i gotuj na wolnym ogniu 15 minut lub aż warzywa będą miękkie. Łyżka mąki kukurydzianej grzyby równomiernie do 6 misek, a top z mieszanki wieprzowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Ketmia Jadalna (okra)

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane zielenie collard 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Grzyby Uprawne 11 funt cukinii,

suszony tymianek 2(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, mielony 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kapusta posiekana 283Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie mrożone cięte okra, rozmrożone 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

SOS ostra papryka 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany szpinak 1Średnia żółta cebula, posiekana

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet biały 227Orzechy dowolne (posiekane)

chude, bez kości, wędzone kotlety schabowe, pokrojone w 1/2 cala

Polecane wino: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Gewurztraminer, Pinot Gris i Riesling są doskonałym wyborem na Karaiby. Będziesz chciał zdecydować się na wina z odrobiną słodyczy, gdy mamy do czynienia z pikantnymi daniami karaibskimi. Serwuj te wina schłodzone, aby były jeszcze bardziej orzeźwiające. Ovum odkąd zakochałem się w Tobie Gewurztraminer z oceną 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.