Burritos z czerwonej fasoli i szpinakiem

Name: Burritos z czerwonej fasoli i szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. wstępnie umyty szpinak dla niemowląt; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany; 8 tortille z mąki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeża kolendra, posiekana; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Monterey Jack, rozdrobniony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula drobno posiekana; 4 krewetki i żyłki Ryż kokosowy z dynią zimową

Burritos z czerwonej fasoli i szpinaku może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 29g tłuszczu, oraz w sumie 720 kalorii. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka kolendry, Ryż kokosowy, Monterey jack i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać gotowany ryż, można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Czarna Fasola Szpinak Quinoa Burritos # SundaySupper, 5 Szpinakowych Burritos, oraz The Best Ever Bean & Rice Burritos.

Instrukcje

Owiń tortille w folię aluminiową i podgrzewaj w piekarniku 350 F przez 15 minut. W międzyczasie podsmażyć 1 cebulę w oliwie z oliwek na średnim ogniu, aż zmięknie, o 3

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

minut.

Dodaj ryż, fasolę pinto i 1 sól i gotuj przez 2 minuty. Wymieszać

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Pinto

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sól Do Obramowania Szkła

kolendra. Podzielić mieszankę ryżu i fasoli między 8 ciepłych tortillas. Top każdy z serem i szpinakiem i roll.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Podawać z salsą lub kwaśną śmietaną, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

wstępnie umyty szpinak dla niemowląt 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola pinto 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany 8

tortille z mąki 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeża kolendra, posiekana 1Batoniki toffi Heath

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Monterey Jack, rozdrobniony 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1

cebula drobno posiekana 4krewetki i żyłki

Ryż kokosowy z dynią zimową

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.