Burgery z tuńczyka z imbirem i soją

Name: Burgery z tuńczyka z imbirem i soją
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 680 papryka habanero świeży stek z tuńczyka; 4 trochę posiekanej cukinii Sól gruboziarnista; 2 cale świeży korzeń imbiru, mielony lub tarty; 2 goździki czosnek posiekany; 2 warzywo (np. szpinak) mieszanka przypraw do grilla (polecana: Montreal Steak Seasoning firmy McCormick) lub 1 łyżeczka czarnego pieprzu i 1/2 łyżeczki grubej soli - eyeball it; 4 liście sałata czerwona; 1 porcja startego parmezanu lekki olej, taki jak rzepak, olej z krokosza barwierskiego lub olej z orzeszków ziemnych; 1 jar 8 uncji, chutney z mango; 1 jar 8 uncji, musztarda wasabi (zalecane: Stonewall Kitchen brand) - Azjatycka słodko-gorąca musztarda, dostępna w alejce przypraw, jak również w sekcji azjatyckiej żywności na większych rynkach, może być zastąpiona; 4 trochę posiekanej cukinii marynowany imbir, opcjonalnie przybranie talerza; 1 smalls czerwona papryka, drobno posiekana; 4 trochę posiekanej cukinii Egzotyczne chipsy z warzyw korzeniowych (zalecane: Marka Terra), do podania przy stole, opcjonalnie; 2 szalotki, posiekane; 2 warzywo (np. szpinak) olej sezamowy-zobacz ile; 4 sezam kaiser rolls, split; 227 papryka habanero grzyby shiitake, grubo posiekane; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy tamari ciemny

Zapomnij o wychodzeniu na jedzenie lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy pragniesz amerykańskiego jedzenia. Spróbuj zrobić w domu Burgery z tuńczyka z imbirem i soją. Jedna porcja zawiera 457 kalorii, 47g białka, oraz 16G tłuszczu. Ten przepis serwuje 4 i kosztuje 8,16 USD za porcję. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 24 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczny i pescatarian dieta. Mieszanka steku z tuńczyka, grubej soli, korzenia imbiru i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest niesamowite. Spróbuj Smażony tuńczyk Ahi z sosem sojowo-imbirowym, Stosy tuńczyka Ahi z dressingiem imbirowo-sojowym, oraz Burgery Z Indyka I Szpinaku Ze Słodkim Sosem Sojowo-Imbirowym dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Rozgrzej nieprzywierającą patelnię lub patelnię grillową na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Pokrój tuńczyka na kawałki wielkości kęsa i umieść w robocie kuchennym. Pulsuj procesor, aby grubo zmielić tuńczyka; powinien przybrać konsystencję mielonej wołowiny lub indyka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(polecane: Catalina)

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przełóż tuńczyka do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Połącz mielonego tuńczyka z czosnkiem, imbirem, ciemnym sosem sojowym, szalotką, czerwoną papryką, olejem sezamowym, mieszanką przypraw i czarnym pieprzem. Uformuj 4 duże placki o grubości 1 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Ciemny Sos Sojowy

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Szczypta Białego Sezamu

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Mandarynki, Każda

Skrop placki z obu stron jasnym olejem, takim jak olej rzepakowy, szafranowy lub arachidowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Gotuj hamburgery z tuńczyka 3 minuty z każdej strony, aby uzyskać rzadkie, do 6 minut z każdej strony, aby dobrze wysmażone. Rozgrzej brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Na średniej patelni nieprzywierającej na dużym ogniu smaż świeże shiitakes przez 2 lub 3 minuty w 1 łyżce lekkiego oleju-1 obrót patelni w wolnym strumieniu. Dopraw grzyby solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Grzyby Shiitake

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Otwórz bułki i lekko podpiecz je pod brojlerem.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Białych Bułek Obiadowych

4 Do 6 Piersi Kurczaka Z Kością I Skórą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Rozłóż chutney z mango na dnie każdej bułki. Top z burgerem z tuńczyka, shiitakes, sałatą z czerwonych liści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Czerwona

Chutney Z Mango

Grzyby Shiitake

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Mandarynki, Każda

10 Białych Bułek Obiadowych

Rozłóż musztardę wasabi lub słodką gorącą musztardę na wierzchołkach bułek i ustaw je na miejscu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Wasabi

10 Białych Bułek Obiadowych

W razie potrzeby podawać z egzotycznymi frytkami i marynowanym imbirem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir Marynowany

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Wyposażenie

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Składniki

Porcje:

680papryka habanero

świeży stek z tuńczyka 4trochę posiekanej cukinii

Sól gruboziarnista 2cale

świeży korzeń imbiru, mielony lub tarty 2goździki

czosnek posiekany 2warzywo (np. szpinak)

mieszanka przypraw do grilla (polecana: Montreal Steak Seasoning firmy McCormick) lub 1 łyżeczka czarnego pieprzu i 1/2 łyżeczki grubej soli - eyeball it 4liście

sałata czerwona 1porcja startego parmezanu

lekki olej, taki jak rzepak, olej z krokosza barwierskiego lub olej z orzeszków ziemnych 1jar

8 uncji, chutney z mango 1jar

8 uncji, musztarda wasabi (zalecane: Stonewall Kitchen brand) - Azjatycka słodko-gorąca musztarda, dostępna w alejce przypraw, jak również w sekcji azjatyckiej żywności na większych rynkach, może być zastąpiona 4trochę posiekanej cukinii

marynowany imbir, opcjonalnie przybranie talerza 1smalls

czerwona papryka, drobno posiekana 4trochę posiekanej cukinii

Egzotyczne chipsy z warzyw korzeniowych (zalecane: Marka Terra), do podania przy stole, opcjonalnie 2

szalotki, posiekane 2warzywo (np. szpinak)

olej sezamowy-zobacz ile 4

sezam kaiser rolls, split 227papryka habanero

grzyby shiitake, grubo posiekane 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy tamari ciemny

Polecane wino: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger można łączyć z Merlot, Malbec i Zinfandel. Merlot doskonale sprawdzi się w klasycznym burgerze ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Jednym z win, które można spróbować, jest te Matan Awatea Cabernets-Merlot. Ma 4,7 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 32 dolarów.

Te Mata Awatea Cabernets-Merlot

Intensywny głęboki karmazyn, Awatea '13 to prawdziwy klasyk. Zapach od razu urzeka nutami ciemnej palonej kawy, czekolady, wanilii i tostów splecionych z owocami. Nuty liści laurowych i mięty sprawiają, że aromaty są świeże i żywe. Podniebienie rozwija się z dojrzałymi jagodowymi smakami i bogatym odczuciem w ustach, a Dojrzałe garbniki dają cudownie delikatne wykończenie. Od doskonałych warunków wzrostu intensywna koncentracja owoców pozostaje wyrafinowana. Elegancki i mocny Awatea '13 to arcydzieło.