Buraki Cytrusowe

Buraki cytrusowe wymagają ok. 40 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 75 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Na 77 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pod ręką sok pomarańczowy, sól, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia not so awesome spoonacular score of 26%. Podobne przepisy to Jazzed up cytrusowe buraki, na koktajl rumowy" cytrusowy", oraz Cytrusowy Sunrise Smoothie.

Instrukcje

Pozostaw korzeń i 1 cal łodygi na burakach; szoruj pędzlem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Umieścić w dużym rondlu; przykryć wodą. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 25 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Odcedzić i spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Odsączyć; obrać i pokroić w plasterki o grubości 1/4 cala.

Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać buraki, skórkę pomarańczową i pozostałe składniki. Doprowadzić do wrzenia; gotować 7 minut, często mieszając, aż buraki będą miękkie i sos zmniejszy się do 1/2 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)