Bulgur & szpinak placki z jajkami i pomidorami chutney

Name: Bulgur & szpinak placki z jajkami i pomidorami chutney
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 papryka habanero pszenica bulgur; 250 papryka habanero 1 łyżeczka suszonego oregano, 1/3 pełnej dłoni; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 cebula, drobno posiekana (rezerwa 2 łyżki do chutney); 1 ząbek czosnku, posiekany; 85 papryka habanero pieczywo świeże; 5 jajka, 1 bita; 1 porcja startego parmezanu olej roślinny, plus dodatkowo; 5 Spód: okruszki z herbatników graham 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 50 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny biały; 2 Spód: okruszki z herbatników graham drobno posiekana cebula (patrz wyżej); 250 papryka habanero pomidory wiśniowe, połówki lub ćwiartki; 1 zostawić sałatka do podania

Przepis Bulgur & szpinak placki z jaj i pomidorów chutney można zrobić w około 40 minut. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,86 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 16G białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 381 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 13 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz pomidorki cherry, liście sałaty, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Szparagi i cukinia placki ze świeżymi pomidorami i imbirem chutney, Placki ziemniaczane budyniowe z jajkami sadzonymi i pomidorowym chutney, oraz Chrupiące placki z Quinoa z zielonym pomidorem Chutney i zielonymi pomidorami Zebra Heirloom.

Instrukcje

Najpierw zrób chutney. W małym rondlu podgrzej cukier, ocet i trochę soli. Gotować przez 1 min, następnie dodać cebulę i pomidory. Dusić przez 1 min, następnie zdjąć z ognia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Ugotuj pszenicę bulgur w dużej ilości wody do miękkości około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dobrze odcedzić i wrzucić do miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Szpinak włóż do durszlaka i zalej wrzącą wodą z czajnika, aby zwiędł. Schłodzić pod zimnym kranem, a następnie wycisnąć jak najwięcej wody. Posiekaj i dodaj do bulgur z kminkiem, cebulą, czosnkiem i bułką tartą. Przełóż połowę do robota kuchennego i blitz, aż utworzy masywną pastę. Powrót do pozostałej połowy z ubitym jajkiem i odrobiną przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Bulgur

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Wymieszać, następnie uformować na 8 pasztecików i schłodzić, aż będą gotowe do gotowania.

Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać olej na szerokiej patelni, najlepiej nieprzywierającej, i smażyć placki w dwóch partiach, aż będą chrupiące z obu stron. W międzyczasie lekko posmaruj 4-otworową puszkę puddingu Yorkshire i włóż do piekarnika, aby się rozgrzał na kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyjmij i ostrożnie rozbij pozostałe jajka w otworach, a następnie piecz przez 3-4 minuty, aż skończysz według własnych upodobań. Użyj końcówki noża, aby podnieść jajka, a następnie podawaj z plackami, chutney i liśćmi sałaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

1 żółty Owocowy Roll-up